السلام عليكم
عرس اختي يوم الجمعة المقبل واريد ان انحف خمس او سبع كيلو كيف دلوني علما اني لا اعرف اذا انا حامل ام لا لم يات موعد الدورة لافحص واشك اني حامل واريد ان اخفف وزني اولا لانه غير مناسب للحمل ومن اجل عرس اختي دلوني ارجوكم هل ابتعد عن الارز والخبر بشكل تاموجميع النشويات واستبدلها بالفواكه والخضروات والحليب خالي الدسم من اجل فيما اذا كنت حامل دلوني

و عليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخيتي لا يوجد اي رجيم ينزل كل هذا الوزن في فترة بسيطة جدا

أحسن شي انك تختاري ملابس انيقة و جميلة و ممكن تخفي السمنة اللي أنت شايفتها
و خصوصا انك شاكة أنك حامل فلا تغامري
و لو لم تفكري في نفسك فكري في جنينك
الله يكون معك
و لو ما طلعتي حامل نزلي هذا الوزن في 3 أسابيع او شهر ينزل ان شاء الله و أنت بصحة و سلامة

اختي في الله

مستحيل نزول هذا الوزن في 5 أيام

لا تجازفي في صحتك وفي جنينك

حفظك الله ورعاكي

حتى لو سكرت فمك و هلكت روحك رياضة ما اظن ما ممكن تنزلني 5 كيلو باسبوع إلا ان يشاء الله

و بعدين اللي راح يروح يكون اكثره ماء و ليس شحما