السلام عليكم
عرس اختي يوم الجمعة المقبل واريد ان انحف خمس او سبع كيلو كيف دلوني علما اني لا اعرف اذا انا حامل ام لا لم يات موعد الدورة لافحص واشك اني حامل واريد ان اخفف وزني اولا لانه غير مناسب للحمل ومن اجل عرس اختي دلوني ارجوكم هل ابتعد عن الارز والخبر بشكل تاموجميع النشويات واستبدلها بالفواكه والخضروات والحليب خالي الدسم من اجل فيما اذا كنت حامل دلوني
الروابط المفضلة