ارجوا ان كل بنت اتعرف وصفة او اي شئ عن الرجيم اعاني من الكرش الله يخليكم لا تحرموني من ردودكم

الرجيم الكيميائي جدا ممتاز وعن تجربتي الشخصيه

هذه كل المواضيع عن الكرش في المنتدى ان شاء الله تستفيدي
و أنا عن تجربتي الشخصية المشي و رياضة البطن مفيدين جدا
و التقليل من السكريات و المعجنات
الله يوفقك

^ لنزول البطن ^



خطة بسيطة لشد البطن """""""""""


الكرش...أسبابه وطرق علاجه


وصقة تخفيف البطن والله افرقت بعشر ايام لكن...........................................


وصفة بسيطة لشد البطن ..لاتفوتكم


تخلص من الوزن الزائد والكرش منقول بس مفيد


وصفات تنحيف من خبير الأعشاب يوسف الزين


قواعد بسيطه واساسية جدا لشد البطن من الداخل


ممارستها لفترة ثلاثين دقيقة رحلة لصحة الجسم والنفس


ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر ** وسام افضل تجربه **


نادي لكِ الرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا


الى كل من تشتكي منالكرش والأرداف الحل الأكيد بأذن الله **وسام افضل تجربه**


إذا كانت عندك مشكلة البطن أدخلي و الله عندي الحل!!!


هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين


بطن مثالي في عشردقائق يوميا؟


بسرعة.... تماارين للبطن والخصر

هاله ما قصرت وان شالله بتنحفي

كفيتي ووفيتي غاليتي هاله

اخواتي الرجيم الكيميائي خطير جدا جدا
انصحكن لا تسوونه
احلى رجيم الرياضه وتخفيف الاكل والعشاء خفيف جدا مثلا تفاحه
او خياره والشاااي الاخضر انصحكم فيييه مهم مهم مهم للرشاقه (((والكمون مع ليمونه وماء داافي على الريق وقبل النوم )))

فعلا الرجيم الكيميائي خطير جدا على الصحة

رجيم صحي
مع رياضة تمارين ومشي
كل شيء بصير تمام