كتبت بواسطة maya23

اهلا و سهلا أمونة
ألف مبروك عليك الابن او البنت يتربوا في عزك وعز أبوه و الله يحفظوا يا رب
نورتي و مرحبا بيكي معانا
أحنا يعني انا و سوسو بدينا من يومين
يلا قوليلي أي رجيم راح تتبعي او انتي في مرحلة الرضاعة
أحينا عن كل شئ
و كم ناوية تنقسي و في مدة كام ؟

اهلين بيك ياغاليه
الله يبارك فيك
بس الاسف البنت ماتت بعد الاسبوع من الولاده
بسبب التهاب فى الدم
والله ماعنديش رجيم معين
اليوم صايمه
ومشيت نص ساعه
والله انشاء الله نبى 64

كتبت بواسطة MARIPOSA

ahlan biki amona
atmana enik teb9i ma3ana wenchaja3 ba3d
ana we maya we enti
3alachan nikamil groop eti7ad magaribi
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
3omoma ahlan biki nawartina
yarit tiktibi rijim bita3ek
we tidkholi tiktibi yawmiyatik
walahi kida binitchaja3 akta
ana min zaman wana 3awza a3mil rijim
bas lama 9arit mawdo3 maya
9olt laazim acharik ma3aha 3alachan yikon da tachji3 liya
webadaet wel7amdo lilah lisa mostamira
katart 3aliki fi lkalam
masada9t fi mocharika jadida
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

اهلين ياسوسو
لاسف والله ماعرفتش كيف نقرأ ردك

هاي يا بنات انا حابة اشترك معكم وصرلي يومين مخففة وامس مشيت بالسوق شوي
الوزن بدية الدايت72 اليوم وزنت9و400 9
ادعولي كمل لانز بوصل لل67 وبرجع بسرعة لفوق ال70 ادعولي كمل لل55 او تحت ال60

غفوا انا وزني 69و400

هاى
اليوم طبعا كنت صايمه وفطرت تونه لانى انموت فيها مع البقسماط وسلاطه
وشربت ماء كتير

كتبت بواسطة umabdalrahman

هاي يا بنات انا حابة اشترك معكم وصرلي يومين مخففة وامس مشيت بالسوق شوي
الوزن بدية الدايت72 اليوم وزنت9و400 9
ادعولي كمل لانز بوصل لل67 وبرجع بسرعة لفوق ال70 ادعولي كمل لل55 او تحت ال60

اهلين بيك معانا
وان شاء الله ياربى توصلى الوزن المطلوب
ياريت نحمس بعضنا لانى ماعنديش عزيمه
وحابه ننقص قبل الصيف

بنات أسمحلولي غبت شوي
بالمساء راح أرجع
و أهلا و سهلا بكل القمرات لي رجعة

سلام
شكرا علي تشجيعك يا سوسو
و انا و الله يا سوسو حبيتك بزاف و ان شاء الله نكمل مع بعض دائما
و انا نفهم كلامك يا سوسو حتي لو بالفرنسي لكن الاخوات الباقيات
يمكن عندهم مشكلة
ـــــــــــ
أمونة حبيبتي الله يرحم بنتك و يسكنها فسيح جناته
اوكي حبيبتي الي يريحك أعمليه يعني المهم نلتزم
ـــــــ
أم عبد الرحمن
أهلا و سهلا بيكي معانا نورتي وان شاء الله توصلي لهدفك
بس ما شاء الله تخفيف بس و نزلت 3 كيلوا
و الله برافو عليكي

نرجع لحالة المزية هههه و الله لو لا الكتب الي بقراها
لكنت تحطمت
لبارح عملت لخبطات بسبب عزومة و الله عارفة اني انا الخاسرة
لكن ما قدرتش نقاوم الكسكس أكلت شوي
و بعدين انا مريضة عملت كاس تيزان و 2 ملعقة سكر كان لازم أشرب
و الصبح نسيت حالي و شربت حليب مع 2 سكر و قطعة خبز و 2 ملعقة معجون
بس رجعت للصواب و نويت أعاقب نفسي
راح أشرب شاي أخضر طول النهار و اذا جعت اكل سلطة بالليل فقط
يعني أنا الي فتحت موضوع التحدي و أنا الي نخبص
معلش سامحوني يا بنات
غدا راح نرجع للجامعة
و أكيد كل شئ يتعير ان شاء الله الالتزام
يعني ما راح أقدر أكل
رجيمي راح يكون عبارة عن
حليب في الصبح مع كورنفلكس بس
و الغداء سلطة مع 2 بيض او 2 جبن أو تونة و قطعة خبز و 1 فاكهة
بس لان أكل الجامعة هههه الحمد لله راح يساعدني
و باليل اذا جعت راح أكل سلطة و الله يقدرني
بنات انا بدعيلكم دائما
فيا ريت كل وحدة تدعي لنا

كتبت بواسطة ليبيا قلبى

اهلين ياسوسو
لاسف والله ماعرفتش كيف نقرأ ردك

ana asafa jidan
7aliyan la astati3 lkitaba
bi l3arabiya