كتبت بواسطة يارب ياكريم

الحمد لله بخير وانتى عاملة اية يا جميل يا ربنا يقوينا جمعيا يا رب
وبعدين بقا امبارح فري وانهاردة حاجة حلوة وبكرة فري لا كدة مش هينفع خلاص ههههههههههههههههههههههههههههههههههه لازم تاخدينا معاكى بقا برة هههههههههههههههههههههههههههههههه ربنا يقويكى يا جميل وان شاء الله معانا يوم الاثنين

كتبت بواسطة THANA

لولي حبيتي كم يوم فري ههههههههههه كثرتي يالله بالعافية على قلبك لكن أرجعي بعزيمة أكبر

يارب ياكريم أهلا وسهلا بيكي معانا ويارب يفرح قلبنا بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا
وماشاء الله عليكي داخلة بعزيمة قوية أن شاء اللهونوصل للوزن المثالي

رسامتي الحلوة الجميلة كيفك ياعسل يالله أنتظرك معاي
بصراحة هو نظام حلو ومافي حرمان وهذا أحسن شيء هو اقرب للنظام الصحي من الرجيم وعلى فكرة تقدري تحوشي لك نقاط من كل يوم الى يوم راح تطلعي فية او شي وهذا حركة كثير حلوة وعلى الوزن نزلت كيلوين خلال اسبوع وشوي لكن ماعندي ميزان في البيت اشوف كم نزلت بعد هل ثبت لو لا او نقص والله ماأدري

ايمان يالله همتك معانا

هههههههههههه أه شوفتو الدلع معلش ظروف بس اليومين دول
و بأمر الله من بكرة إلتزام

يعطيكم الصحه والعافيه ...

وربي يبلغكم منالكم

ويرزقكم من حيث لا تحتسبوا

كتبت بواسطة الرسامة دانة

يعطيكم الصحه والعافيه ...

وربي يبلغكم منالكم

ويرزقكم من حيث لا تحتسبوا

يا رب ويرزرقنا جميعا يا رب نعمة الذرية الصالحة المعافي يا رب

[QUOTE=THANA;9794354][CENTER

يارب ياكريم أهلا وسهلا بيكي معانا ويارب يفرح قلبنا بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا
وماشاء الله عليكي داخلة بعزيمة قوية أن شاء اللهونوصل للوزن المثالي

عاملة اية يا جميل ؟ يا رب تكونى بخير والله بحاول اهو اوصل للوزن المثالى والله المستعان

كتبت بواسطة lollypopy79

هههههههههههه أه شوفتو الدلع معلش ظروف بس اليومين دول
و بأمر الله من بكرة إلتزام

ازيك يا جميل ؟ واخبار اية ؟ ولا يهمك يا جميل وان شاء الله بكرة معانا

السلام عليكم و رحمة اله وبركاته


على الريق ماء دافئ وعصير ليمون ونصف معلقة صغيرة عسل ورياضة خفيفة في الصباح
الفطار مش موجود ما لحقتش علشان الدوام
الغداء 2 معلقة ارز بسمتى وعلية معلقة خضار وخيار وربع فرحة مسلوقة
واخد دوند صغيرة وحليب بالفروالة بس كوب صغير
العشا وسحور علشان الصيام بكرة ان شاء الله جبنة وبطاطس مسلوقة ويا رب ما اكون تقلت انهاردة ها يا ثناءة انتى بقا اللى تحكمى هههههههههههههههههههه انتى هنا دكتور تغذية علشان موضوع رجيم النقط

كتبت بواسطة يارب ياكريم

السلام عليكم و رحمة اله وبركاته


على الريق ماء دافئ وعصير ليمون ونصف معلقة صغيرة عسل ورياضة خفيفة في الصباح
الفطار مش موجود ما لحقتش علشان الدوام
الغداء 2 معلقة ارز بسمتى وعلية معلقة خضار وخيار وربع فرحة مسلوقة
واخد دوند صغيرة وحليب بالفروالة بس كوب صغير
العشا وسحور علشان الصيام بكرة ان شاء الله جبنة وبطاطس مسلوقة ويا رب ما اكون تقلت انهاردة ها يا ثناءة انتى بقا اللى تحكمى هههههههههههههههههههه انتى هنا دكتور تغذية علشان موضوع رجيم النقط

ربنا يتقبل منك الصيام يا رب يا جميل
متنسيناش بقى في الدعاء و إنتي على الفطار إن شاء الله
إنتي جنسيتك إيه يا جميلة و عايشة فين الغربة و بتشتغلي إيه؟
معلش بقى تحقيق ههههههههههه بس علشان نتعرف عليكي أكتر

كتبت بواسطة lollypopy79

ربنا يتقبل منك الصيام يا رب يا جميل
متنسيناش بقى في الدعاء و إنتي على الفطار إن شاء الله
إنتي جنسيتك إيه يا جميلة و عايشة فين الغربة و بتشتغلي إيه؟
معلش بقى تحقيق ههههههههههه بس علشان نتعرف عليكي أكتر

منا ومنك يا رب ان شاء الله هدعى ومش هنساه بامر الله ويا رب يتقبل صيامى ودعائي يا رب
اولا ولا يهمك على التحقيق دة هههههههههههههههههههههههه براحتك وانا هاجواب علشان انا في محكمة دلوقتى ههههههههههههههههههههههه وانا حابة اتعرف عليكم
المهم انا يا ستى مصرية وعايشة في الكويت وبشتغل مدرسة كمبيوتر واى سؤال تانى يا حضرت الظابط هههههههههههههههههههههه

كتبت بواسطة يارب ياكريم

منا ومنك يا رب ان شاء الله هدعى ومش هنساه بامر الله ويا رب يتقبل صيامى ودعائي يا رب
اولا ولا يهمك على التحقيق دة هههههههههههههههههههههههه براحتك وانا هاجواب علشان انا في محكمة دلوقتى ههههههههههههههههههههههه وانا حابة اتعرف عليكم
المهم انا يا ستى مصرية وعايشة في الكويت وبشتغل مدرسة كمبيوتر واى سؤال تانى يا حضرت الظابط هههههههههههههههههههههه

إستني بقة لما تتعرضي بكرة على النيابة هههههههههه
أنا يا ستي كمان مصرية وعايشة في السعودية
و عندي 31 سنة و عندي بنت عندها 7 سنين و بس كده

صباح الخير يا بنات
إن شاء الله إنهاردة إلتزام و هدخل بالليل أكتبلكم يومياتي

شاي اخضر مع ليمون ونعناع على الريق
مشي على السير 35 دقيقة
تفاحه 1
فطوري 2 توست اسمر 4 وملعقة صغيرة جبن وبتر 2 ونسكافية 2
الغذا سلطة 0 وشريحة همبرجر دجاج بدون خبز اظن 2 صح
=11 نقطة وباقي لي 9العشا الله العالم ايش راح يكون
والله اليوم مت جوع في الدوام هههههههه

رسامتنا الحلوة يالله معانا نستناكي

ايمان فينك مختفيةانتي ونونا

لولي ايوه كده ارجعي وشجعينا

ياعيني على النظام يارب ياكريم تشرفنا ياحبيتي وماشاء الله عليكي احس انك منتظمة بشكل حلو لكن حاولي تبتعدي عن الحلويات ههههههه شوف من الي يتكلم انا بصراحة مش صلحمع الحلويات لكن نفسي هافة عليها عشان الدورة
انا حاسة من قبل اسبوع باعراض الدورة واحس ان صدري كبر وكرشتي زادت مهع اني اعمل تمارين بطن والحين الدورة باقي اليها اسبوع معقولة تظهر اعراضها من قبل اسبوعين؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت بواسطة lollypopy79

صباح الخير يا بنات
إن شاء الله إنهاردة إلتزام و هدخل بالليل أكتبلكم يومياتي

صباح النور وصباح الصحة والرجيم ههههههههههههههههههههههه منتظرينك يا جميل

كتبت بواسطة lollypopy79

إستني بقة لما تتعرضي بكرة على النيابة هههههههههه
أنا يا ستي كمان مصرية وعايشة في السعودية
و عندي 31 سنة و عندي بنت عندها 7 سنين و بس كده

هى فيها نيابة هههههههههههههههههههههههه ربنا يستر
انا بقا عندى 30 سنة ومتجوز بقالى 3 سنين وما عنديش اطفال الحمد لله على كل حال
وعملية حقن مجهرى مرة ونجحت وطلع الحمل ضعيف وقدر الله وما شاء فعل وبحضر بقا للمرة التانية وربنا المستعان ويرزقنا جميعا الذرية الصالحة المعافية يا رب

كتبت بواسطة THANA

شاي اخضر مع ليمون ونعناع على الريق
مشي على السير 35 دقيقة
تفاحه 1
فطوري 2 توست اسمر 4 وملعقة صغيرة جبن وبتر 2 ونسكافية 2
الغذا سلطة 0 وشريحة همبرجر دجاج بدون خبز اظن 2 صح
=11 نقطة وباقي لي 9العشا الله العالم ايش راح يكون
والله اليوم مت جوع في الدوام هههههههه

رسامتنا الحلوة يالله معانا نستناكي

ايمان فينك مختفيةانتي ونونا

لولي ايوه كده ارجعي وشجعينا

ياعيني على النظام يارب ياكريم تشرفنا ياحبيتي وماشاء الله عليكي احس انك منتظمة بشكل حلو لكن حاولي تبتعدي عن الحلويات ههههههه شوف من الي يتكلم انا بصراحة مش صلحمع الحلويات لكن نفسي هافة عليها عشان الدورة
انا حاسة من قبل اسبوع باعراض الدورة واحس ان صدري كبر وكرشتي زادت مهع اني اعمل تمارين بطن والحين الدورة باقي اليها اسبوع معقولة تظهر اعراضها من قبل اسبوعين؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كيفك يا جميل وربنا معاكى ومعانا يا رب و الحلويات هى بس مرة ومش هكررها فرى على راى لولى هههههههههههههههههههههههههههههه
ممكن يحصل ساعات بتعمل معايا كدة معليش ربنا معاكى ويا رب يجى اليوم اللى ما تشوفيها 9 شهور يا رب يا رب