أه أنا نسيت أقولكم أنى أنا كمان ماشيه بقالى مده على رجيم بهاء ناجى

كتبت بواسطة الأميره همس

أه أنا نسيت أقولكم أنى أنا كمان ماشيه بقالى مده على رجيم بهاء ناجى

أهلا و سهلا بيكي يا أميرة
أنا كمان عندي بنت بس عندها دلوقتي ما شاء الله 7 سنين
حمل بعدها مرتين و أجهضت و الكلام ده من سنة بالظبط
ربنا يديني و يديكي و يدي نونا وكل بنات المسلمين يا رب
إنتي بقالك أد إيه ماشية على الرجيم و خسيتي فيه اد إيه

كتبت بواسطة noor alhouda

موفقين
والله ييسرلكم

امين يا رب و الف شكر ليكي

كتبت بواسطة noona201012

ولولي بوب شكرا يا عمري علي الدايت ده هبدؤه من بكرة بامر الله
عارفه اكتر حاجة باينه في جسمي الحته الي فيي الضهر عامه تانيه مسفزة اويييييييي

لا شكر على واجب يا جميل
بس أنا مش فاهمة يعني إيه الحتة اللي في الضهر يعني ضهرك هو اللي تخين

خواتي السلام عليكم

انا لاحقتكم وين ما رحتو الله ما يحرمني من لمتكم

انا حابة اقول اني جبت نظام السعرات الحرارية والحمد لله نزلت 15كيلو بس بفترة معقولة وكنت مبسوطة لانو جسمي الحمد لله كان يجنن وصحتي الحمد لله عال العال

انا هلا وزني 72 وطولي166 بس مش عارفة امتى بقدر اعمل رجيم لاني لسه طاعة من النفاس من اسبوع.ربنا ييسر لنا الخير وانا ان شاء الله معكم

مشكووووورة

كتبت بواسطة زوجة ماهر

خواتي السلام عليكم

انا لاحقتكم وين ما رحتو الله ما يحرمني من لمتكم

انا حابة اقول اني جبت نظام السعرات الحرارية والحمد لله نزلت 15كيلو بس بفترة معقولة وكنت مبسوطة لانو جسمي الحمد لله كان يجنن وصحتي الحمد لله عال العال

انا هلا وزني 72 وطولي166 بس مش عارفة امتى بقدر اعمل رجيم لاني لسه طاعة من النفاس من اسبوع.ربنا ييسر لنا الخير وانا ان شاء الله معكم

بيتهيألي ممكن يا زوجة ماهر طالما عديتي النفاس خلاص
و كمان رجيم السعرات صحي و شامل كل العناصر الغذائية
ربنا معانا و نخس بصحة و نحمل يا رب و بعدين نبقى نتخن مش مشكلة
إنتي خسيتي ال15 كيلو في أد إيه و كنتي بتلعبي رياضة و لا لأ؟
معلش أسألتي كترت هنا و هناك ..داخلة على طمع هههههههههه

إيه ده يا ست نونا إنتي فتحتي الملف و خلعتي و لا إيه؟
يومياتي إنهاردة اليوم الأول من الأسبوع التالت
الفطار: كوباية مية مدوب فيها ملعقة عسل صغيرة و ليمونة
و بعدين 1 كرواسان و نسكافيه بحليب قليل الدسم من غير سكر
و الفطار ده ثابت إن شاء الله طول الأسبوع

الغدا : 1\2 كيلو سمك مشوي+ 4 ملاعق أرز سلطة

العشا : 2 توست سن + جبنة بيضا لايت + طماطم

على مدار اليوم برتقالة+ 2 يوسفي و شربت 2.5 لتر ميه و على ما أنام يمكن يبقو 3

كتبت بواسطة lollypopy79

بيتهيألي ممكن يا زوجة ماهر طالما عديتي النفاس خلاص
و كمان رجيم السعرات صحي و شامل كل العناصر الغذائية
ربنا معانا و نخس بصحة و نحمل يا رب و بعدين نبقى نتخن مش مشكلة
إنتي خسيتي ال15 كيلو في أد إيه و كنتي بتلعبي رياضة و لا لأ؟
معلش أسألتي كترت هنا و هناك ..داخلة على طمع هههههههههه

يا حبيبتي يا نجلا الله يكرمك ويجبر خاطرك

شوفي يا ستي انا يمكن نزلتهم بحوالي اربع شهور والحمد لله ما رجعوا لاني لما تزوجت كنت 58 كيلو وبعدين زدت شوية بعد الزواج بس الحمد لله ضليت حولين 62-64 طبعا بالنسنة لطولي الحمد لله كنت سمبتييييييييك وبعدين الجو في فلسطين غير عن السعودية هناك بتروحي وبتيجي مش متل هون الله وكيلك قاعدين طول الوقت الحمد لله ,بس قلت هون الحمد لله اهون هناك كنت انا وزوجي قاعدين اما هون الحمد لله بس انا قاعدة هههههههههههههههههه وطبعا ما كنت اعمل رياضة في فلسطين يعني رياضة ربانية ههههههههههههه وبعدين لما جيت هون بديت عاد علاج الحمد لله وانت عارفة نتائجها بس كمان الحمد لله ما زدت كتييييييييييير والكل بستغرب اني صارلي اديش في السعودية وما زاد وزني بفضل الله والحمد لله بالحمل كمان ما زاد وزني اذا بدك السر بقولك عليه

كتبت بواسطة زوجة ماهر

يا حبيبتي يا نجلا الله يكرمك ويجبر خاطرك

شوفي يا ستي انا يمكن نزلتهم بحوالي اربع شهور والحمد لله ما رجعوا لاني لما تزوجت كنت 58 كيلو وبعدين زدت شوية بعد الزواج بس الحمد لله ضليت حولين 62-64 طبعا بالنسنة لطولي الحمد لله كنت سمبتييييييييك وبعدين الجو في فلسطين غير عن السعودية هناك بتروحي وبتيجي مش متل هون الله وكيلك قاعدين طول الوقت الحمد لله ,بس قلت هون الحمد لله اهون هناك كنت انا وزوجي قاعدين اما هون الحمد لله بس انا قاعدة هههههههههههههههههه وطبعا ما كنت اعمل رياضة في فلسطين يعني رياضة ربانية ههههههههههههه وبعدين لما جيت هون بديت عاد علاج الحمد لله وانت عارفة نتائجها بس كمان الحمد لله ما زدت كتييييييييييير والكل بستغرب اني صارلي اديش في السعودية وما زاد وزني بفضل الله والحمد لله بالحمل كمان ما زاد وزني اذا بدك السر بقولك عليه

عارفة أنا لما إتجوزت كنت 52 بس أنا أصلا طبيعتي كانت 58 بس الشهر اللي قبل الفرح خسيت فيه أوي أوي
و زدت بعد كده ل60 لما حملت و يوم ما ولدت كنت 90 تخيلي بس عملت رجيم و رجعت تاني 64 و ثبت على كده فترة طويلة بس للأسف رجعت تخنت تاني
و إحنا عندنا في مصر نفس الوضع بنطلع و نروح و نيجي و نطلع و ننزل سلالم غير هنا خالص مفيش حركة خالص زي ما إنتي عارفة و علشان كده لما بنزل أجازة بخس بس برجع هنا أتخن تاني
و طبعا طبعا عاوزة أعرف السر

انا جيت بس مفيش هنا بنات كتير ليه ...........