انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 12 الأولىالأولى ... 789101112 الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 116

تجمع بنات الحقن المجهري للتخص من الوزن الزائد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #101
    THANA's صورة
    THANA غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    1,831
    الجنس
    أنثى
    مرحبا بالحلوات وين الناس اليوم الكل غياب ههههههه خصم من الراتب

    يومياتي
    تفاحة خضرا 1
    مرامية (عشان وجع الدورة)
    الفطور رغيف اسمر صغير وبيضة مسلوقة وشاي بسكر دايت 4
    الغذا قطعة صغيرة بيتزا 5 وشوربة خضار
    العشا ان شاء الله سلطة وشيش طاووق

  2. #102
    يارب ياكريم's صورة
    يارب ياكريم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في الغربة
    الردود
    405
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم يا بنات يا رب تكونوا بخير

    ثناء ..... ما شاء الله على الرجيم ربنا معاكي يا رب
    لولي...... شدى حيلك يا جميل ومعليش الجو حر السنة دية اووى وربنا معانا ويارب يعينك على الرجيم
    دانة ....... فينك يا جميل اليوم ؟ ربنا معاكى يا رب

    يومي :-
    ما نيفعش اصوم انهاردة لظروف شهرية هههههههههههههههههههه
    الفطار :- ساندوتش متوسط جنبة حلوم بالخيار والزيتون و الزعتر
    الغداء:- كان نفسي في البطاطس المحمرة هههههههههههه 2 بطاطس صغيرة + 1 بيضة مسلوقة
    العشاء :- طبق سلطة + 1 معلقة فول + نصف رغيف خبز

  3. #103
    الرسامة دانة's صورة
    الرسامة دانة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    1,464
    الجنس
    أنثى
    مساء العسل يابنات

    أنا اليوم كان نظامي تمام

    بس طلعنا واكلنا بيتزا خخخخخخخخخ

    عموماً بكره او بعدها ان شاء الله أوزن

    وأشوف النتيجه

  4. #104
    lollypopy79 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    القاهرة..الرياض..القاهرة
    الردود
    2,525
    الجنس
    امرأة
    مساء الخير يا بنات
    أنا باكل عادي بس مش بكميات كبيرة علشان وزني ميزدش لحد ما ربنا يسهلي و أبدأ رجيم تاني
    يا رب يا كريم : إن شاء الله تكوني أخر مرة تجيلك فيها لمدة تسع شهور يا رب

  5. #105
    THANA's صورة
    THANA غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    1,831
    الجنس
    أنثى
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=636372شوفوه هذا الرابط بصراحة فضيع مرة

    دندونة عليكي بالعافية بالبيتزا لكن لاتكثر منها فيها نقاط كثير القطعة الواحده 5 نقاط او اكثر

    يارب ياكريم يعني كلنا بالهوا سوا باقي دنونة مامعها البيريود بس هههههههه

    لولي حبية قلبي انا تقريبا مثلك صايرة اكل بحساب لسة سكر دايت وخبز اسمر ورجيم نقاط لكن مو ماشية بالضبط احيانا اقل من النقاط واحيانا اكثر


    برنامجي اليوم
    مشي نص ساعة
    تفاحة
    شاي اخضر
    رغيف اسمر بملعةه صغيرة جبن وبتر ونسكافية بسكر دايت
    الغذا سلطة دجاج
    يوسف افندي وسفرجله
    والعشا امن شاء الله راح يكون مكرونة دجاج بصلصة مكس

  6. #106
    يارب ياكريم's صورة
    يارب ياكريم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في الغربة
    الردود
    405
    الجنس
    أنثى

    bigsmile

    تعقيب كتبت بواسطة THANA عرض الرد
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=636372شوفوه هذا الرابط بصراحة فضيع مرة


    يارب ياكريم يعني كلنا بالهوا سوا باقي دنونة مامعها البيريود بس هههههههه

    برنامجي اليوم
    مشي نص ساعة
    تفاحة
    شاي اخضر
    رغيف اسمر بملعةه صغيرة جبن وبتر ونسكافية بسكر دايت
    الغذا سلطة دجاج
    يوسف افندي وسفرجله
    والعشا امن شاء الله راح يكون مكرونة دجاج بصلصة مكس
    ازيك يا جميل ؟ اه شوفتوا وعجبنى جدااااااااااااااااااااا ربنا معانا ان شاء الله واه فاضل دانة ههههههههههههههههههههههههه يلا الحمد لله

    تعقيب كتبت بواسطة lollypopy79 عرض الرد
    مساء الخير يا بنات
    أنا باكل عادي بس مش بكميات كبيرة علشان وزني ميزدش لحد ما ربنا يسهلي و أبدأ رجيم تاني
    يا رب يا كريم : إن شاء الله تكوني أخر مرة تجيلك فيها لمدة تسع شهور يا رب
    ازيك يا قمر ؟ كويس انكى محافظة على وزنك وان شاء الله خير

    ويا رب يسمع منك اللهم امين ويا رب يرزقك ويرزقنا جميعا يا رب بنعمة الذرية الصالحة المعافي عاجلا غير اجلا يا رب العالمين

    تعقيب كتبت بواسطة الرسامة دانة عرض الرد
    مساء العسل يابنات

    أنا اليوم كان نظامي تمام

    بس طلعنا واكلنا بيتزا خخخخخخخخخ

    عموماً بكره او بعدها ان شاء الله أوزن

    وأشوف النتيجه
    كيفك يا جميل ؟ صحتين يا جميل وان شاء الله يكون الوزن قل وخسيتى ان شاء الله


    يومى :-
    احم احم احم باركولى بس مش اوى الحمد لله خسيت 2 كيلو بس مش باينى على جسمى خلاص

    الفطار ... 4 بسكويت + كوب شاى بنصف معلقة سكر
    الغداء .... 3 معلاق ارز بسمتى بالشعرية + طبق سلطة مع ذرة ملح + ربع فرخة مسلوقة
    بين الوجبات بشرب شاى اخضر بدون سكر
    رياضة خفيفة
    العشا .... ان شاء الله كوب شاى بالحليب بدون سكر + بسكويت

  7. #107
    THANA's صورة
    THANA غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    1,831
    الجنس
    أنثى
    يارب ياكريم مبروك عليكي 2 كيلو والله فرحت لك كثير مو شرط يبان على جسمك على طول لان احيانا يكون احتباس سوائل والحين اتخلصتي منه وهذا بحد ذاته ممتاز يالله كيب قونق حبيبتي

  8. #108
    يارب ياكريم's صورة
    يارب ياكريم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في الغربة
    الردود
    405
    الجنس
    أنثى

    movingflower

    تعقيب كتبت بواسطة THANA عرض الرد
    يارب ياكريم مبروك عليكي 2 كيلو والله فرحت لك كثير مو شرط يبان على جسمك على طول لان احيانا يكون احتباس سوائل والحين اتخلصتي منه وهذا بحد ذاته ممتاز يالله كيب قونق حبيبتي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفك يا جميل ؟ الله يبارك فيكى وربنا يخليكى يا قمر عقبالك وعقبالنا كلنا يا رب
    والحمد لله والله المستعان ادعلى انقص كمان يا رب

    لولى ..ودانة .. فينكم يا قمرات وحشتونااااااااااا واخبار الرجيم اية معاكم ؟ واخباركم اية ؟


    يومي :-

    الفطار :- معلقة فول + ملعقة باباغنوج + نصف رغيف خبز اسمر

    الغداء :- ربع دجاجة مشوية + طبق سلطة + 2 معلقة أرز بسمتى + معلقة
    خضار

    بين الواجبات شاى اخضر بالنعناع ربع معلقة سكر

    العشا :- ان شاء الله حليب خالى الدسم + فاكهة

  9. #109
    الرسامة دانة's صورة
    الرسامة دانة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    1,464
    الجنس
    أنثى
    ساء العسل يابنات

    كيفكم ان شاء الله بخير

    أنا حاسه نفسي بخربط شيه واعطي نفسي هواها والنفسيه مش ولابد

    اليوم كملت الأسبوع

    ووزنت وكنت نازله 1 كيلو

    هو قليل بس مع التخبيص اللي خبصته حسيت انه مناسب

    خصوصاً اني ما امشي ولا بعمل رياضه

    بحاول ان شاء الله التزم اكثر الأسبوع الجاي وانزل على الاقل 2 كيلو

    لأن ورايا سفره ان شاء الله لجده وخايفه يزيد وزني هناك مع اللمه والعزايم

    لاتنسوني من دعواتكم

    حاسه نفسي ملخبطه وطفشانه

    الله المستعان

  10. #110
    يارب ياكريم's صورة
    يارب ياكريم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في الغربة
    الردود
    405
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الرسامة دانة عرض الرد
    ساء العسل يابنات

    كيفكم ان شاء الله بخير

    أنا حاسه نفسي بخربط شيه واعطي نفسي هواها والنفسيه مش ولابد

    اليوم كملت الأسبوع

    ووزنت وكنت نازله 1 كيلو

    هو قليل بس مع التخبيص اللي خبصته حسيت انه مناسب

    خصوصاً اني ما امشي ولا بعمل رياضه

    بحاول ان شاء الله التزم اكثر الأسبوع الجاي وانزل على الاقل 2 كيلو

    لأن ورايا سفره ان شاء الله لجده وخايفه يزيد وزني هناك مع اللمه والعزايم

    لاتنسوني من دعواتكم

    حاسه نفسي ملخبطه وطفشانه

    الله المستعان
    كيفك يا جميل ؟ كويس ومبروك الكليو ويا رب الزيد والله المستعان وربنا معاكى وتروحى وترجعى بالف سلامة ان شاء الله وتوكلي على الله وان شاء الله تفرفيش هناك وترجعلى بقا على الرجيم الجامد .

    ثناءءءءءءءءءءءء.............. لولىىىىىىىىىى فينكم يا قمرات وكيفكم يا رب تكونوا بخير

    معليش انا امبارح ما دخلتش كان يومى شبة فري
    الفطار كوب حليب صغير
    الغداء طبق سلطة + رغيف خبز " حوواشي بيتى "

    يومى انهاردة :-
    الفطار كوب حليب صغير + 4 بسكويت
    الغداء 3 معلاق صغيرة ارز بسمتى + معلقة خضار + طبق سلطة
    كوب شاى اخضر بدون سكر
    العشا ان شاء الله شاى بالحليب + بسكويت

مواضيع مشابهه

  1. تجمع بنات الحقن المجهري الصابرات الرائعات 30
    بواسطة قرة عين لي ولك في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 260
    اخر موضوع: 18-05-2010, 08:57 PM
  2. تجمع الصابرات الرائعات بنات نلف الحقن المجهرى 25
    بواسطة مرات جوزها في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 229
    اخر موضوع: 23-04-2010, 04:44 PM
  3. تجمع الصابرات الرائعات بنات ملف الحقن المجهرى 24
    بواسطة وارفة في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 228
    اخر موضوع: 17-04-2010, 04:02 PM
  4. تجمع الرائعات الصابرات بنات ملف الحقن المجهري 18
    بواسطة قرة عين لي ولك في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 247
    اخر موضوع: 31-03-2010, 04:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96