انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 39 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 387

ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    butterfly2 ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **


    مبروك علينا الجزء الثاني ماشاء الله
    طبعا ده بفضل ربنا وبفضل مجهودكم واجتهادكم والتزامكم
    بشكر كل واحده شاركت في انجاح واستمرار هذا الفريق كثير كثير
    وإن شاء الله بعون ربنا وتشجيعكم والتزامكم أكثر وأكثر حنوصل لهذفنا و نحقق حلم الرشاقه


    يالا يا غاليات نكمل المشوار مع بعض
    ونرحب بكل أخت عايزه تنضم إلينا وللإستفاده من الجزء
    الأول ومعرفة الشروط هذا الرابط للجزء الأول:

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=618425

  2. #2
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    clap

    مبروك علينا يا بنات الجزء الثاني
    والله من الصبح وأنا بكتب وعملت موضوع جميل وفي الأخر الصفحة راحت و موقع لك مبقاش عايزه يتفتح مش عارفه ليه
    المهم نجحت بعد ساعات بس كتبت باختصار
    أنا الحمد لله اليوم الثلاتاء
    قبل أخذت كأس أعشاب
    الفطور:5تمرات وكأس حليب وقطعه صغنونه خبز بشويه مربى+قهوه
    الغذاء:7 تمرات+كأس لبن رايب +شاي
    العشاء:إن شاء الله تمر وحليب أو زبادي
    أشوفكم بعدين

  3. #3
    نقَآء~'s صورة
    نقَآء~ غير متواجد مبدعة استراحة الإخاء "وهج الصوتيات"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    حتـــــــــــما راحلـــــــــه
    الردود
    1,531
    الجنس
    أنثى

    صراحه انا ما اقدر ادخل معاكم باستمرار لان ماعندى نت فى بيتى

    بس موضوع جمييييييييل لكن نفسى استفيد فى نقطة الصبر فى اول الايام لانى معى طفل رضيع

    يالييت تفيدونى


  4. #4
    ذكريات الماضى's صورة
    ذكريات الماضى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    أيرلندا
    الردود
    2,757
    الجنس
    امرأة

    laughhard

    مرحبا بنات
    الف الف الف مبرووووووووووووووووووووك علينا الجزء الثانى
    بس سوس كان المفروض تكتبى مع العنوان الجزء الثانى
    عموما
    انا كثير فرحانه والحمد الله ان شاء الله بداية هذه الموضوع يكون خير علينا ان شاء الله

    ارحب بكل عضوة اشتركت معنا
    اختى بنت الاسلام اهلا بيك تنورى باى وقت
    اطلعى على اخبار البنات وكمان لو اى سؤال نحن تحت امرك ان شاء الله نقدر نفيذك

    اختى توفى حلا
    نورتى الموضوع وان شاء الله تحققى هذفك معنا ان شاء الله اختى مع انصحك باتباع رجيم
    بس خليك معنا على التخفيف الاكل افضل والرياضة انصحك بالمشى افضل شى
    وشوية شوية راح تحققى حلمك
    لاننا هنا بنعمل تخفيف ونبتعد عن الحلوووو والمقالى والاكلات التى تودى فى داهية

    الله يوفقك


    طاطس وين ماى شجونه وين البنات



    يومى كان كويس سوسو
    قبل الافطار تمرنت الحمد الله
    وشربت على الريق ليترا ماء

    وفطرت بطيخ وقطعة جبن وخبز وعصير

    والغذاء شوية مكرونه مع قطعة فراخ

    العشاء فاكهه ويغورت ان شاء الله
    والحمد الله تمام

    ان شاء الله بكره كمان يكون انظباط اكثر

    يلا بنات ورونا النشاط والهمة


    اشوفكم بعدين ان شاء الله
    تحياتى

  5. #5
    ذات العفاف's صورة
    ذات العفاف غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    صعــــــــــــ مصرــــــــــــــــــيد
    الردود
    1,838
    الجنس
    أنثى
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم




    مبارك عليكن الجزء الجديد
    ان شاء الله يكون فاتحة خير عليكن
    وتوصلوا للوزن المثالى قبل ان ينتهى هذا الجزء
    آآآآآآآآآآآآآمين يااااااااااااااااااارب العالميييييييييييييييييييييين



  6. #6
    ذكريات الماضى's صورة
    ذكريات الماضى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    أيرلندا
    الردود
    2,757
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ذات العفاف عرض الرد
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم




    مبارك عليكن الجزء الجديد
    ان شاء الله يكون فاتحة خير عليكن
    وتوصلوا للوزن المثالى قبل ان ينتهى هذا الجزء
    آآآآآآآآآآآآآمين يااااااااااااااااااارب العالميييييييييييييييييييييين


    م
    شكورة عزيزتى ذات العفاف
    الله يوفقك اسعدنى مرورك كثير
    تحياتى

  7. #7
    *شجن*'s صورة
    *شجن* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    في قلب من احب
    الردود
    199
    الجنس
    أنثى
    الف الف مبروك الجزء الثاني

    بصراحه انا مالقيت تشجيع بموضوعي علفى ريجيم التمر واللبن

    وغير كذا سبب لي دوخي وامس عملت يوم مفتوح واليوم وزنت لقيت اني رجعت لنفس وزني اللي اول وطبعا مقهوره

    فقلت لازم اعمل لنفسي نظام يكون النزول فيه طبيعي وحلو وخلاص كويس جدا مدام انه باين بالملابس

    المهم امس طبعا بالليل حرقت كل اللي اكلته امس باليوم المفتوح

    اليوم

    الفطور: توست نخاله + شريحه جبنه قليله الدسم + لبن قليل الدسم
    الغداء: سمكه بخضار في الفرن+لبن قليل الدسم
    بين الفطور والغداء : برتقاله + كوب زنجبيل بليمون
    العشاء ان شاء الله : ثمره بخارى

    التمارين لسه بس بأذن الله انط 100 نطه + دراجه +ربع ساعه رقص + 10 مرات اطلع وانزل الدرج + تمارين جسم كامل كل تمرين 20 مره

    الماء احاول اشرب لو لتر

    بالنسبه للأهتمام بالبشره بأذن الله راح احط قناع الزبادي

    وبالوفيق للجميع

  8. #8
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    cryhard

    مساء النور
    جزاك الله كل خير ذات العفاف على تشجيعك و دعائك الجميل ويارب نوصل لهذفنا قبل إنتهاء هذا الجزء
    شجن يومك حلو والله عندك حق الواحد ياكل متوازن مع شويه تخفيف لأني أنا كمان جاتني دوخه نهارده وتعب فأكلت عادي مع تخفيف على فكره قناع زبادي ينقي البشره أنا فعلا الأيام دي بقيت كسوله حتى الرياضه مش لقيه وقت سبحانه الله
    زوزو إزيك ياقمر أخبارك إه مع الجمال والوصفات أنا بديت أجرب شبه مع ميه على الصدر إن شاء الله تجيب نتيجه لأني بقيت مضايقه كثير من صدري باقه واضح فرق كبير لأني الحمد لله خسيت من كل كثير و خصوصا البطن والصدر لا مش ولا جرام بس قليل الحمد لله على كل حال هي ممكن أقراص الحمل فيها هرمونات بتنفخ الصدر مش عارفه إن شاء الله شبه وثلج يجيب نتيجه
    يومي كان ماء وليمون بعدين 1 توست مع شوه مربى وزبدى وقهوه وقطعة خبز بالحليب صغيره
    الغذاء مفيش
    العصر:كأس صغير عصير وقطعة عجائن صغنونه لأني كنت عند صديقتي

    العشاء:سمك في الفرن وفاصوليا و 2توست أسمر وشوه خيار وطماطم
    إن شاء الله بعدين أشرب أعشاب وشاي وربنا يوفقني أعمل رياضه أقل لكم بعدين
    طاطس وينك وآخريات دحنى محتاجين إلتزام وتشجيع أكثر

  9. #9
    ذكريات الماضى's صورة
    ذكريات الماضى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    أيرلندا
    الردود
    2,757
    الجنس
    امرأة
    بناتى الغالياتيف اخباركم ان شاء الله بخير
    اعذرونى يا بنات امر بظروف كثيركثير صعبة فى البيت الحياة لا تخلو من المشاكل ونفسيتى كثير زى الزفت
    يمكن ما راح اقدر ادخل يومين او ثلاث الله اعمل بس انا معاكم متخافوا عليه وكل اللى اطلبة منكم امانه عليكم التزموااا واتشجعوا واتمنى ادخل قريبا القيكم ماشاء الله يد وحده والهمة عالية ماشى يا بنات
    انا دخلت على السريع لاان قلت علشان ما تقلقوا عليه لانى بجد ما لى نفس اعمل شى
    بنات ادعولى من فلوبكم
    قبلاتى لكم جميعا راح اشتقلكم بس ان شاء الله ما راح اول عليكم

    سوسو انتى رائعة فى قيادة الفريق خليك دوما حاسمة وشجعيهم والتزمى بنظامك كثري كثير كويس الله يوفقك



    طاطس خلى بنالك من البنات كلامك كثير طيب والبنات يحبوك شجعيهم ولا تغيبى كثير عنهم قبلاتى



    شجونه خليك على التخفيف افضل عزيزتى راح ينزل وزنك بصحة وعافية ما تقلقى راح ينزل وزنك مثل اول بصحة وعافية تحياتى


    ماى وينك اختفيتى خليك مع البنات شجعوا بعض الله يفوقك


    فلة وباقى البنات اتمنى ما اكون نسيت حد الهمة العالية والاصرار توصولوا ان شاء الله
    تقبلوا خالص قبلاتى وتحياتى اشوفكم قريبا ان شاء الله ولا تنسونى من دعائكم
    سلام

  10. #10
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    sad

    والله يا حبيبتي زوزو أنا زعلت على شانك الله يفرج همك وسهلك الأمور كلنا بنمر بأيام صعبه إن شاء الله حتعدي وحتكوني أحسن بس إوعديني ماتلخبطي رجيم بلعكس دا حيساعدك إني تحسي بنفسك أحسن وحاولي تدينا أخبارك
    أنا النهارده مقدرتش أعمل رياضه إن شاء الله أعوضها بكرى
    تصبح على خير يا بنات

مواضيع مشابهه

  1. كيف اكون انيقة
    بواسطة ام الروزوبس في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 10-02-2011, 02:31 AM
  2. ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **
    بواسطة tanessime في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 402
    اخر موضوع: 01-02-2010, 11:51 PM
  3. احب ان اكون صديقتكم
    بواسطة enas kallel في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 11
    اخر موضوع: 09-10-2009, 05:24 PM
  4. اتمنى ان اكون اخت لكم
    بواسطة shahdzad في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 7
    اخر موضوع: 29-06-2007, 10:32 AM
  5. أين اكون في يوم عرس زوجي ؟؟؟
    بواسطة غايه99 في نافذة إجتماعية
    الردود: 45
    اخر موضوع: 04-04-2006, 09:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96