مرحبا بكل صبايا لك..
لاني أم عاملة وعندي توأم وما أتحرك الا بالسيارة
قررت وو
اشتريت جهاز اوربت تراك أمس
وحابة استفيد من خبراتكم كيف ممكن استفيد منه قدر المستطاع...
محتاجة مداخلاتكم

إن شاء الله البنات يفيدوكي وتوصلي للوزن المطلوب يارب

السلام عليكم....
مبروك اختي على افضل جهاز انا اشوفه في نظري ...
عني انا ..استخدمه 30 دقيقه من مرتين الى 3 مرات ..يعني اوصل في اليوم لساعه والنص ..
بس لانك جديده لازم بالتدريج وزيدي بعدين مع التعود على حسب الاستطاعه..

مبروك عليك الجهاز أخيتي و ربنا يحفظلك أولادك

أختي إبدئي بالتدريج مثلا 10 دقائق في اليوم و لما تحسي نفسك تعودتي زودي 5 دقائق أخرى و هكذا حتى تصلي مثلا إلى 30 دقيقة

الأوربت تراك رائع توكلي على الله

كتبت بواسطة kik

إن شاء الله البنات يفيدوكي وتوصلي للوزن المطلوب يارب

تسلمي يا رب

كتبت بواسطة um Abdallah

مبروك عليك الجهاز أخيتي و ربنا يحفظلك أولادك
الله يبارك فيكي.. وتسلمي عالدعوة يا قمر

أختي إبدئي بالتدريج مثلا 10 دقائق في اليوم و لما تحسي نفسك تعودتي زودي 5 دقائق أخرى و هكذا حتى تصلي مثلا إلى 30 دقيقة

الأوربت تراك رائع توكلي على الله

أنشاء الله راح أعمل بالنصيحة..بس هل مضبوط لازم أعرق علشان يعطي نتيجة؟؟ مع العلم إنه وزني مش كتير في زيادة..

كتبت بواسطة قمر وموتو قهر

السلام عليكم....
مبروك اختي على افضل جهاز انا اشوفه في نظري ...
عني انا ..استخدمه 30 دقيقه من مرتين الى 3 مرات ..يعني اوصل في اليوم لساعه والنص ..
بس لانك جديده لازم بالتدريج وزيدي بعدين مع التعود على حسب الاستطاعه..

إن شاء الله.. تسلمي يا رب عالنصيحة

معلش كمان سؤال.. اتحملوني

ينفع الجهاز لتنزيل زيادة منطقة البطن؟؟

وين ردودكم يا أحلى صبايا؟؟؟
ولا ما بدكم تفيدوني؟؟؟ بمزح معكم!!!

سلامي....
والله مادري بس انا استخدمه لجميع جسمي مو شي لشي...

والله يااختي انا مع تخفيف الاكل نزل وزني مع الاوربت تراك من 92 ل75 بس للاسف بعتو وهلا بعد الولاده التانيه والوزن اللي زدتو بحن لايامو هههههههههه

خدي بالنصيحه وبلشي بالتدريج والله يوفقك وهوه لكل الجسم والكرش كمان بس انا كنت البس وانا بلعب مشد حراري ونفعني كتيي الله يوفقك

والله يا قمر انا عندى كمان وعارفة انة بيشد الجسم كلة وهايل ونفسي حد يشجعنى على استعمالة نعمل اية فى الكسل