كتبت بواسطة
مشتاقه لعيونه
مرحباااااااااا
كيفكوون
انا معكي ام جودي
وان شاء الله من بكره راح انزل اليوميات مصوره
معلومات عني
الوزن :75
الطول: 160
المثالي :60
الهدف الاول:70
الهدف الثاني:65
الهدف الثالث:60
ونظامي خلال 3 اسابيع رجيم عذاري
والله ينحفنا برشااقه
الدائمه
بانتظار يووومياتك يالغلا ان شاء الله تووصلي الووزن المطلووووب
كتبت بواسطة
قلـــ ابيض ــب
السلام عليكم
معاكم ام مارية ومن اليوم بنزل يومياتي ان شاء الله
وهذا الاسبوع بيكون رجيم النشويات
ولي رجعة بإذن الله
هلا وووغلا ام ماريه نتظر يوومياتك المصووووووره بفارغ الشووووق
كتبت بواسطة
لك احن
انا معاكي ان شاء الله
وزني كان 70
الان 68
واتمنى اوصل الى 55
طولي 154
وان شاء الله بصور غداي الفطور كان سبيشل ك
مع حليب قليل الدسم
ياهلا وووغلا بلك احن نووووورتينا ووماششاء الله عليكي ان شاء الله توووصلي للوزن المطلوووب
كتبت بواسطة
لك احن
سلام رجعت
هذا غداي
سمون فيه شوي جبنه قليلة الدسم
وشوي سلطة وبيضتين بس انا كليت وحده
وعصير برتقال فريش
والحمد لله اللهم ادمها نعمة واحفضها من الزوال
للعلم انا مرضع واحاول اكلي يكون صحي ويفيد وما يخف الحليب
ماشاء الله عليكي الله يجعلووو بالعافيه
انتظروووني احمل الصوووور ووواجي بيوووووومياتي 
ِِ رحله االمصوره الى عالم الرشاقه ِِِ
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة