السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يابنات انشاء الله تكونوا بى الف خير
هذا الرجيم من صديقة لى وهو عن طريق الدكتوروهو مضمونة ميه بى الميه قالت لى .
فقلت يجب ان اكتبه لى يستفيدوا منه الاخوات التى تريد ان تعمل رجيم وهو كالاتى,
جميع انواع المكسرات
جميع انواع الحليب, والياغورت ,وانواع الجبن ولكن تاكليها بدون خبز
اهم شى فى هذا الرجيم هو الامتنع منعا باثا من النشويات والسكريات ومع قليل من الرياضة.
فى البداية استمري الى مدة اسبوعين اذا لحظتى وزنك خف قليلا استمرى الى مدة شهر فاسوف تكون النتيجة هائلة.
انشاءالله بى التوفيق الى الجميع .
اى استفسار انا فى الخدمة

جزاك الله كل خير اختى العزيزة
عندى سؤالينياريت تجاوبينى فى اسرع وقت ممكن
1 - هل اللحوم مسموح بها
2 -هل الياغرت الي بالفواكه مسموح

شكرا حليمة 4 على هذا الريجيم وكيف تكون غالبا نتيجته يعني كم كيلو بالاسبوع او كم كيلو بالشهر ........

وكيف يكون النظام يعني الافطار والغدا والعشا الرجاء التوضيح ..........

السلام عليكم
اختى jihan نعم جميع انواع اللحوم عدا الشحم طبعا
نعم جميع انواع الياغورت**

اختى sweetbaby لا اعرف كم كيلو فى الاسبوع الانسان ينقص ولكن اعرف بى انى نتجته مضمونة انتى جربى الاسبوع الاول ثم لحظى وزنك .
بى النسبة الى النظام الغدائى انتى تنظاميه بى نفسك المهم يكون خالى من جميع النشويات ,والسكريات ,والغازات,وكثرت الماء** موافقين انشاءالله

شكرا أخت حليمه لكتابتك عن الرجيم لكن هذا الرجيم تكلمت عنه اختى مس بيوتى من قبل
لكن هناك أختلاف وهو ممنوع فيه الحليب على الرغم من انه من البروتينات انا استغربت لنفس الشىء لكن الدكتور الى كاتبه هو ادرى أكيد برجيمه فهل هو نفس الرجيم الى تتكلمى عنه ام رجيم اخر ..


أنا قرأت من أسبوع عن رجيم البروتين كاتبه دكتور اتكن وهو الدكتور الى نزل هذا الرجيم لأول مره فى العالم وبعدها طبقه الدكتور الاخر وجربه على العديد من المرضى بتوعه وجاب نتيجه هائلة معه ومعهم وبالتالى انتشر أكثر الرجيم وبعدها نزل مقاله كاتب فيها كل حاجه عن الرجيم وقال ان المسموحات اضافة الى ما ذكرته اختنا مس بيوتى المايونيز و20 جرام سلطة لكن لم يذكر شىء عن الحليب ..


وقد وضعت الرابط الخاص برجيم مس بيوتى للبروتين

اضغطى هنا


تحياتى
رونــة

السلام عليكم اختى رونة
هذا الرجيم قالت لى عنه صديقتى تعيش فى امريكا وهى بدات في هذا الرجيم وتقول انه رائع اخدت هذا الرجيم من صديقتها الامريكية وهو عن طريق دكتورها فى امريكا واصبحت الان رشيقة بعد ما كانت تعانى من السمنة

هلا حبايب تتوقعون هو أحسن من الكيميائي ردوا علييييييييييييييييي بسرعة لاني ما بديت

موسن حبيبتى ممكن تجربى أسبوع لو لقيتى النتيجه حلوه استمرى عليه واختى املول
بدأت فيه وهيه بتقولنا عن الأخبار أول بأول ولكن نصيحه لو هتبدأى فى رجيم البروتين
لا تكثرى من أكل البروتين يعنى لو هتأكلى بروتين فى الغداء والعشاء حاولى لاتكون الكميه كثيرة عشان الجسم هيتعب وبالتوفيق

تصبحون على خير حبايبى لقائنا باجر على كولة العراقيين لانه حضرتنا من العراق

وانتى من اهله يا قمر واهلا وسهلا بيكى حبيبتى