السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخيرا رحت لدكتور تغذيه ...ادانى ريجيم لما عرف ان ضغطى عالى وهو كالاتى:
الافطار:1توست+كوب نسكافيه
الغذاء:3ايام :2بياض بيض+ربع رغيف +خضار
3ايام:سمك مشوى+سلطة خضراء+ربع رغيف
العشاء:1 زبادى+تفاحة
على فكرة انا كنت فاكرة انه صعب بس بصراحة ريح معدتى جدا

أختي في الله هل أنت من أعطاك الطبيب هذا الريجيم أم هو منقول.. فقط للتأكد لا غير

هذا الريجيم سعراته قليلة جدا أختي و أنصح كل إنسان مريض سواء كان بسكري أو إرتفاع ضغط او غيره يستشير طبيبه قبل عمل أي ريجيم
و لا يوجد ريجيم نستطيع تعميمه على جميع المرضى حتى و إن كانوا يعانون من نفس المرض
بارك الله فيك

كتبت بواسطة um Abdallah

أختي في الله هل أنت من أعطاك الطبيب هذا الريجيم أم هو منقول.. فقط للتأكد لا غير

هذا الريجيم سعراته قليلة جدا أختي و أنصح كل إنسان مريض سواء كان بسكري أو إرتفاع ضغط او غيره يستشير طبيبه قبل عمل أي ريجيم
و لا يوجد ريجيم نستطيع تعميمه على جميع المرضى حتى و إن كانوا يعانون من نفس المرض
بارك الله فيك

نعم يا ام عبد الله الريجيم دة اعطاه لى دكتور وشكرا على مرورك

ربنا يشفيك و يعافيك حبيبتي من كل سوء