ابغى مساعده

**ليبيا قلبى** · 11-01-2010, 01:56 PM

السلام عليكم

ابغى رجيم بعد العمليه القيصريه ياريت حد يساعدنى لان جسمى صار بشع

**كرز وتوت** · 11-01-2010, 02:00 PM

وعليكم السلام والرحمه
انضمي لاي مجموعة بالركن للرجيم مع الرياضه وان شاء الله توصلي لهدفك

**حبـرالعيون** · 11-01-2010, 02:14 PM

الريجيمات كثيرة
بس أهم شي تختاري اللي تقدري
تتحملي وتكمليه والرياضة مهمة
حتى وانتي عاملة قيصري
بس طبعا رياضة خفيفة خاصة بعد العملية
ربنا يوفقك وتحققي اللي تتمنيه

**زهر الريحان** · 11-01-2010, 04:48 PM

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أولا الف مبارك على البيبي الله يجعله من الذرية الصالحة

ثانيا أنت مرضع?
أنت ممكن تعملي رجيم السعرات الحرارية الخاص بالمرضعات و هو من أخصائية التغذية جيهان أبو الغيط
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=560324
أنت ولدتي منذ متى?
أنت ممكن على حسب حالتك تبدئي بالمشي تدريجيا
لكن أهم شي ما تتعبي حالك أنت أدرى باللي يفيدك
و في انتظار ردك

**ليبيا قلبى** · 13-01-2010, 02:07 PM

كتبت بواسطة hala 2

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أولا الف مبارك على البيبي الله يجعله من الذرية الصالحة

ثانيا أنت مرضع?
أنت ممكن تعملي رجيم السعرات الحرارية الخاص بالمرضعات و هو من أخصائية التغذية جيهان أبو الغيط
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=560324
أنت ولدتي منذ متى?
أنت ممكن على حسب حالتك تبدئي بالمشي تدريجيا
لكن أهم شي ما تتعبي حالك أنت أدرى باللي يفيدك
و في انتظار ردك

مشكوره يااختى بنتى توفت بعد اسبوع
قدر الله ماشاء
انا ولدت من شهر و10 ايام
الحمد الله العمليه شفت من الجرح

**guida** · 13-01-2010, 05:32 PM

السلام عليكم
البقاء لله يااختى واسال الله ان يعوضك خيرا ويرزقك بالذريه الصالحه عاجلا وليس اجلا
انصحك يا اختى برجيم النقاط فهو متنوع وممتع ولا تشعرى فيه باى ملل
وبالنسبه لانك مرضع اعتقد تاخذى 24 نقطه فانا عملت الرجيم وانا برضع واخذت 24 نقطه والحمد لله تزلت 16 كيلو فى 5 شهور
وهنا كل المعلومات عن رجيم النقاط
الى كل من تسأل عن رجيم النقاط.. اتفضلى ياغاليه
وان شاء الله توصلى للرشاقه بصحه وعافيه

**ليبيا قلبى** · 14-01-2010, 11:30 AM

كتبت بواسطة guida

السلام عليكم
البقاء لله يااختى واسال الله ان يعوضك خيرا ويرزقك بالذريه الصالحه عاجلا وليس اجلا
انصحك يا اختى برجيم النقاط فهو متنوع وممتع ولا تشعرى فيه باى ملل
وبالنسبه لانك مرضع اعتقد تاخذى 24 نقطه فانا عملت الرجيم وانا برضع واخذت 24 نقطه والحمد لله تزلت 16 كيلو فى 5 شهور
وهنا كل المعلومات عن رجيم النقاط
الى كل من تسأل عن رجيم النقاط.. اتفضلى ياغاليه
وان شاء الله توصلى للرشاقه بصحه وعافيه

مشكور يااختى

**قرب** · 14-01-2010, 01:22 PM

الله يعوضك ... ويجعلها شفيعة لك ولأبيها يوم الدين ..
أنت لست مرضع ممكن تدخلي أي مجموعة ..
شوفي الي يناسبك وتوكلي على الله...
بس أنتبهي من التمارين ..
أنا مسويه 3 قيصريات ...
القيصرية 2 بعد سنة خرج منها دم شبه أنفتحت ..
بهذه الحالة عليك بالمشي الخفيف فقط ..
وماتعملي أي تمارين أو شد للبطن الا بعد مضي 8 أو 10 شهور على القيصرية ..
موفقة حبيبتي ..

**ليبيا قلبى** · 17-01-2010, 10:55 AM

كتبت بواسطة قرب

الله يعوضك ... ويجعلها شفيعة لك ولأبيها يوم الدين ..
أنت لست مرضع ممكن تدخلي أي مجموعة ..
شوفي الي يناسبك وتوكلي على الله...
بس أنتبهي من التمارين ..
أنا مسويه 3 قيصريات ...
القيصرية 2 بعد سنة خرج منها دم شبه أنفتحت ..
بهذه الحالة عليك بالمشي الخفيف فقط ..
وماتعملي أي تمارين أو شد للبطن الا بعد مضي 8 أو 10 شهور على القيصرية ..
موفقة حبيبتي ..

مشكوره حبيبتى على النصيحه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ابغى مساعده

أدوات الموضوع

العرض