طيـ القلب ـبة حبيبتى انشاءالله تجربيه ويعجبك وبالتوفيق

الاخت الحبيبة رونة
شكرا لك مرة تانية على الريجيم
صحيح ماالتزمت فيه مية بالمية لكن المهم لقيت تغيير بالميزان لانه كانت عندي مشكلة ثبات الوزن

والحمدلله نحفت 2 كيلو مع اني باليوم الثالث ....

المهم انه تغير الوزن وما رجع لوزني الاصلي ...ورفع لي معنوياتي وراح ارجع اكرره مرة تانية لاني لقيته سهل والاصناف طيبة ....
وعقبال الاخوات جميعا

مبروك حبيبتى الاميرة والصراحة هو فعلا رجيم روعة وفعلا يغير حتىالوزن الثابت اللى صعب نزوله وانشاءالله بعدين لو حابه تنحفى تانى تكرري الخمس أيام مع بعض والنتيجة
هتكون احلى كمان وبالتوفيق يا قمر

الله عليك يا رونه دائما متالقه

حبيبتى والله يا ضوء القمر

مجهوداتك رائعه يا رونه
ربنا معاكي
مش عارفه البنات في المنتدي كانو حيعملو ايه من غيرك

مشكورة على هالوصفة اختي الغالية
بس عندي سؤال عن الكمية التي نأكلها وهل في وقت الوجبات فقط
او كل وقت نجوع نأكل




وبعد هل جربت هذا الرجيم بنفسك ونزلت خمس كيلو
ارجو ان تردي بسرعة لاني اريد ان ابدأمن اليوم

سوسو حبيبتى الله يخليكى يا عسل وانتى الصراحة كتبتى
رجيمات كلها احسن من بعض

بنت النوخدة عفوا اختى وبالنسبة للكمية فهى مفتوحه يعنى طول
اليوم تأكلى صنف واحد كما هو مكتوب وليس فى وقت الوجبات الاساسيه فقط

يعنى مثلا يوم الزبادى هتأكلى زبادى اى وقت تجوعى على راحتك

ملحوظة : يوم الفراخ بالذات هتأكلى فرخه واحده بس طول اليوم معلش حاولى تتحملى
اليوم وهيعدى انشاءالله وبالتوفيق واى سؤال تانى انا جاهزه

شكرا حبيبتي رونة جزاك اللة كل خير انتي كمان حبيبتي من ريحة اغلي الحبايب وان شاء هجربة واقول لكي علي النتيجة وكمان هدعيلك