انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هدى سلطان's صورة
    هدى سلطان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    اتنفس نسيم الحريه لاول مره فى بلدى
    الردود
    1,071
    الجنس
    أنثى

    butterfly2 إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى

    بسم الله الرحمن الرحيم ..




    من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

    قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

    عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

    أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


    وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



    لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

    تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على


    شبكة الأوعية والشرايين .


    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

    الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

    إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

    جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

    تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

    الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .


    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في


    كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

    على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

    ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

    الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها


  2. #2
    ღ ريــم ღ's صورة
    ღ ريــم ღ غير متواجد مشرفة ركن السياحة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    ♥ღ في قلوب أحبّتي♥ღ
    الردود
    16,698
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • نبض وعطاء
      • مبدعة صيف 1429 هـ
      • أميرة الاحسان
      • نجمة عيد الطفولة
    (أوسمة)
    بارك الله فيك على المعلومة






  3. #3
    rackreek's صورة
    rackreek غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    42
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله الخير عالمعلومات المهمة و خصوصا نحن النساء لاننا دائما نعاني من مشاكل القدمين

  4. #4
    نسائم حائره's صورة
    نسائم حائره غير متواجد متألقة صيف 1432هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    (❀◕‿◕)..لايهم اين ..فكلها ارض الله...
    الردود
    3,108
    الجنس
    امرأة
    مشكورة اختي على المعلومات القيمة












    فريق المحبــه










  5. #5
    meme1982's صورة
    meme1982 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيك العافيه
    انا اول ماقريت الموضوع نزلتها ههههههههههههه

  6. #6
    AMANI121's صورة
    AMANI121 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    304
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك على المعلومة.

  7. #7
    كنز المشاعر's صورة
    كنز المشاعر غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    51
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيج العافية على المعلوووووومات

    عاد انا واااااايد احط ريل على ريل

    شكراااااا

  8. #8
    أم هنووود's صورة
    أم هنووود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    من مناطق الرياض المجاوره
    الردود
    487
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا

  9. #9
    هدى سلطان's صورة
    هدى سلطان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    اتنفس نسيم الحريه لاول مره فى بلدى
    الردود
    1,071
    الجنس
    أنثى

  10. #10
    افنان المصرية's صورة
    افنان المصرية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    الاسكندرية مصر
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خير

مواضيع مشابهه

  1. خطورة وضع الساق على الساق(مكرر)
    بواسطة ضى القمر الفضى في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-02-2010, 09:06 PM
  2. إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎
    بواسطة الغللا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 11-09-2009, 05:46 AM
  3. أحذرو وضع الساق فوق الأخرى
    بواسطة أمل الحنين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 11-09-2008, 04:09 AM
  4. أحذري وضع الساق فوق الأخرى
    بواسطة نجمة حواء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-10-2007, 08:17 AM
  5. وضع الساق على الساق ضار بالصحة
    بواسطة دلال الغانم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 22-09-2002, 08:41 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96