اخواتى العزيزات ام ملك وادهم + نور الهدى اشكر حسن مروركم وتشجيعكم لنا
طلتكم كثر حلوه عساكم سالمين
تحياتى

ياااعيني مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك على الموضوع مبسوطـــــــــــة
يارب يكون فاتحة خير علينا
وانا والله بنبسط معاكم اكتر من مجرد رجيم لأنكم أكثر من اخوات
انا اسمي طبعا اماني دلعي موني هع
عمري 21 سنة
انا ثالث جامعة تخصص ادارة مواردبشرية
من جده
كنت مشتركة قبل مع ذكريات الماضي وطاطس وبنات كتير وكان فريقنااا روووووعة بجد والله لهم معزه خاصة بقلبي
واختنا سوسو ماشاء الله ايه النشاط الجميل ده وكمان يلا عرفينا بنفسك عايزين نعرف كل حاججة عنك ههههههه

طولي 156 تقريبا
وزني 56
بس لمن احد يشوفني يبان وزني اكبر من 56 مش عارفة ليشش؟؟
انا نفسي اكون 50 لان دا هو وزني المثالي
طبعا اولا نزلت وتركت الرجيم فتره وخبصت فرجع زاد
ونفسي يكون جسمي مشدود انا سمنتي من تحت خصوصا الافخاذ
لمن البس جسمي يبان مش حلو باللبس
وراح اختار اللون الموفي لكتااباتي اليومية

طبعا اليوم اول يوم اللي هوا السبت
اليوم الدورة عليا راح التزم بالرجيم
بس مش هاعمل رياضة عشان
يقلك اول يوم بالدورة الافضل ماحدش يعمل رياضة
وراح ادخل بالليل واكتب يوميتي قبل مانام
يلا اشوفكم على خيرر

ألف مبروك علينا الجزء الجديد والله كثير فرحانه إنشاء الله نحقق هدفنا مع بعض
بشكرك الأخوات على تشجيع و بقول لأم أدهم حمد لله على سلامه
مونييي وذكريات أنا سعيده إنكم عجبكم الموضوع
نجي لتنسيم تبقى مين ؟
أنا الحمد لله متزوجه وعندي ولد زي الأمر مشاء الله خريجة الجامعه قسمعلوم إقتصاديه وماليه والأن ربة بيت عشان كده تخنت و خصوصا بالحمل
بعيش بالغربه اهتماماتي زي كل مرأه الطبخ وأشغال البيت و جرب الوصفاتلشعرالوجه ...
أوقات فراغي بحاول أحفظ كتاب الله وطالع بعض الكتب الدينيه

وهذه بياناتى الاسم تنسيم واسم الدلع سوسو من أحب الحبايب
الطول60 1
الوزن الحالى70 بعد ما كان 86
حلمى اكسر حاجز ال 65 ان شاء الله
ثم 60 الى 55 ان شاء الله
أظن قلت كل شيء
أشوفكم باليل
حبيبتي زوزو أنا فطرت بالجبن لأن البيض كالوري أكثر ممكن في الدايت بس مش كل يوم ده كلام طبيبتي
شوفتي يا زوزو أنا أخذت 2 كيلو

مرحبا احلى بنات كيف الاخبار
ان شاء الله تكونو ا بالف خير
اشكر اولا اختى اثينا على مرورها وتشجيعها لنا
*******************
عزيزتى مونى يا يا قمر ازيك عاملة اى ان شاء الله تكونى كويسة واخبارك تمام معانا ان شاء الله شدى حيلك شوية وربنا يسهل لكى الحال
مونى نحن نفس الفريق طاطس وسوسو وانا بس حبينا نغير الجو وسوسو استلمت الموضوع مكانى لانى حاسة انها شطورة وحاسمة اكثر منى وانتى الان رجعتى لنا الحمد الله وان شاء الله هنشجع بعض كويس ونوصل لهدفنا ان شاء الله
******************
سوسو ازيك يا قمر
مهنش عليه اروح لصحبتى قبل ما اطل عليكم قلت خلينى اسلم قبل ما اروح واطمن عليكم
سوسو هو انتى ممكن تقللى البيض ولو غيرتى بالجبنة يار يت تكون دايت ياسوسو حاولى الالتزام بالنظام ان شاء الله 2 كليووو تنزليهم اخر الاسبوع
انا يا ستى كنت صايمة لكن قدر الله لم اتمكن قمت من النوم عندى برد وزكمة اهو نصيبى اروح تعبانه شوية بس قلت يلا اروح ولاخص صحبتى مش بتقصر معاى وقالتلى اخدمك بعنينه
سوسو هو انتى مغتربة صح مقيمة فين يمكن تكونى جنبى وانا مش عارفة يا ريت
*****************
يلا بنات
بكره برجع بالليل ان شاء الله اكتب لكم يومياتى لليوم وبكره ان شاء الله
واى وحده عندها معلومات تفيذ او نصائح متبخلش علينا ماشى
على فكرة الجو برد عندنا قوى الحرارة 2 مووووووووووووت ثلج
ادعولنا
يلا بنات اشوفكم على الف خير
مع السلامة اه نسيت اخترت اللون الموف الداكن
تحياتى

عاملين إه يا بنات
طاطس إنت متخبيه فين
زوزو ربنا يرجع بالسلامه إه الحظ ده إنك تبقي جنبي
أنا آسفه إني مطبقتش الرجيم حرفيا بس ححاول إما الأكل أنا كل دايت متخفيش
اليوم الحمد لله 80% رضيه عن نفسي
الفطور:ماء قبل ب 30 دقيقه و عصير جربت فروت
بعدين قهوه و 2 توست وجبن دايت
الغذاء:2 توست+صدردجاج +قهوه
العشاء :زبادي
الماء:1.5 لتر
الرياضه :45 دقيقه مشي وركض و 30 دقيقه حركات (البطن:140؛الأرداف و الفخذين :200؛الخصر:120)

يا لا يابنات لسه التسجيل لغاية بكرى

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم





الرجاء التعاون وبسرعة


الموضوع للنشر باي مكان وبأي طريقة


((( غرفة بالبالتوك تسب الرسول عليه الصلاة والسلام )))

مطلوب 4 مليون توقيع لتقفل

ادخل وساعدنا


لازم تتقفل اليوم


باذن الله تعالى


طلبت الشركة توقيع 4 مليون مسلم حتى تغلق هذه الغرفة ؟؟؟


أحد الأشخاص قام بانـشاء غرفه على برنامج البالتوك الشهير


للمحادثة ليسب الرسول بالرسائل والصور ، التى يرسلها لأكثر من


مائة الف شخص يومياً


وقد قام بعض الشباب الغيورين على الاسلام


بتقديم شكوى لشركة البالتوك ، فطلبت الشركة توقيع اربعة مليون مسلم


حتى تغلق هذه الغرفه ،


ربما تريد الشركة أن تعجزنا حتى لا تغلق الغرفه ،


فلنثبت لهم إذن أننا لن يمنعنا من نصرة نبينا مانع


أخواني أخواتي ادخلوا على رابط الرسالة وضعوا توقيعاتكم


http://www.petitiononline.com/Steyr/petition.html

انتبه هيا صوت بسرعه حتى تقفل وعدد المصوتين الان مع اخر توقيع لي الان هو


2449653مسلم
والعدد في زياده


******
طريقة التوقيع اضغط على مستطيل


(click here to sign petition)


أسفل الرسالة ستنفتح لك صفحة ثانية


اكتب أي اسم و أي ايميل و أي دولة و أي عمر


وانزل تحت تلقى مستطيل مكتوب فيه


( preview your singature )


ستنفتح لك صفحة ثالثة اضغط على مستطيل


(Approve signature)


بعدها رح يطلع لك رقم التوقيع والصوت حقك ....
_ _ _ _ _ _ _ _


انشرها تؤجر ان شاء الله


صوتك مهم ومهم جداجدا


ساعدنا ساعدك الله على نصرة الاسلام


الرجاااااء بسرعة


اللهم صلي على سيدنا محمد وآل محمد عدد ما في علم الله صلاة دائمة بدوام ملك الله


لااله الا الله


استغفر الله واتوب اليه

مرحبا بنات كيف الاحوال
ان شاء الله بخير
اولا اشكر اختى ذات العفاف جعلة الله فى ميزان حسناتك
واللهم اخزى المشركين اعداء الدين

مرحبا بنات كيف الغاليات ان شاء الله بالف خير
عدت من عند صديقتى والحمد الله كثير انبسطنا
سوسو مش مشكلة حاولى تنننظمى نفسك ولو مش قادرة اتبعى اى نظام ترتاحى عليه
المهم يكون دايت
والرياضة الله يوفقك
وما اخبى عليكى انا خبصت وكله من صاحبتى الله يسامحها بس مش مشكلة بكره ان شاء الله صايمة وراح اعيد النظام يعنى اعتبر بكره اول يوم ان شاء الله لانى مش عوزة اخبص ولا حتى بيسط عوزة التزم مية مية ان شاء الله
حتى اكمل شهر واشوف لعلنى انزل 7 كيلووووو واكسر حاجز ال 90 ان شاء الله هو لسة لى 5 عليه بس مش مشكلة الزيادة حلوه برضوة
يلا سوسو راح ادخل بعدين واشوف الحلوين
وين طاطس ومونى النهاردة مفيش حد بان عموما يا سوسو المهم نبقى مع بعض حتى لو ما حد دخل وسجل المهم مع بعض نشجع بعض على طول ويارب نفرح بالوزن المثالى قريبا
اتركك الان لى عودة ان شاء الله
تحياتى

وينكم يبنات إه التكاسل ده
فينك moony
بشكر أختي غفاف على الرساله
زوزو رجعت ولا لسه مستنيه التوقيع
اليوم زي ما قلنا مفتوح بس الحمد لله ملخبطتش كثير أنا عرفه إن لسه بدين بس أنا عرفه الأحد في عزومات و خروجات لازم من الدلع

حمد الله على السلامه معلش المهم غذا خلاص مفيش أعذاروأناكذلك
وزي ماقلت إثنين أحسن من واحد أكيد نشجع بعض أحسن من كل وحده لوحدها
تصبح على خير