انا شريت بذرة الكتان بس مش مطحونة بس ما اعرف طرقة استخدامه
شفت طرق وايد في النت بس ابغي طريقة صحيحه
وشكرا

اختى سمعت انها و العياذ بالله بتعمل عقم

تطحني كمية صغيرة تكفيك 3 أيام بالكثير و تحطي منه في السلطة مثلا او السيريال
مفعوله بعد طحنه يروح في ايام معدودة عشان هيك تعملي كل مرة شوية و لو كل يوم بيومه أحسن

لو طحنته كله واحطه في الفريزر يتأكسد بعد او ما يصير حاجه

الأحسن تطحني الكمية اللي تحتاجيها كل مرةو هي تقريبا ملعقة كبيرة كل يوم
لو طحنتيه كله حطيه في علبة محكمة الإغلاق و لا تدخل النور (ليست شفافة) و خبيه في الفريزر, يصبر لمدة 90 يوم و الله أعلم حسب ما وجدته الآن لما بحثت في النت

الملعقة الكبيرة لبذرة الكتان الغير مطحونة فيها 50 سعرة

بذرة الكتان المحمصة أيضا يجب وضعها في الثلاجة او الفريزر للحفاظ عليها

خطر لاانصحك فيها مضره للعظام والركب وتعتمد على اتفقها مع هرمونات الجسم
نصحيه اخت لاتستخدمينهااا