السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
من فضلكم يا مشرفات و يا بنات يا خبيرات فى الحسابات و السعرات
فى حاجات كتير مش بعرف احسب سعراتها
مثلا المكرونة
مكتوب على الكيس ال100 جرام 365 سعر
طيب بعد ما تتسلق و احطلها بصل و صلصة من غير دهون تبقى اد ايه السعرات
و كمان الصلصة المعلبة اللى هى روب البندورة سعراتها اد ايه
و عايزة اعرف سعرات معلقة العسل و السكر الاسمر
لو انا طبخت الخضار بدون دهون يعنى بصل و صلصة كده سعراته تزيد اد ايه
عندى حاجات تانية بس ده اللى فاكراه دلوقتى ممكن تساعدونى؟؟؟؟؟
الروابط المفضلة