أريد حلا رجاء

**Haya** · 01-12-2009, 03:30 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنى عندى مشكلة فى زيادة الوزن كثيرة وزوجى دايما زعلان منى علشان الزيادة ديه.والمشكلة أنى عندى ولد عمره 4شهور وإرضع رضاعه طبيعية فقط .والمدة إلى طافت عملت ريجيم بسيط يعنى نقصت الأكل فى الوجبات وبينهم بطلت أكل فالنتيجة كانت حليبي معاد كفى الولدفساعدونى فى طريقة لإنقاص وزن أم مرضعة.

أرجوكم إلى عندة أى معلومة يسااااااااااااااااااااعدنى ولكم منى كل الدعوات بالخير
والسلام عليكم

**زهر الريحان** · 01-12-2009, 03:33 AM

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أنت يا اختي كم طولك و كم وزنك?

**زهر الريحان** · 01-12-2009, 03:36 AM

§¤*~ ريجيم المراضع الجزء الثانى ~*¤§ (

1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

**Haya** · 01-12-2009, 02:27 PM

وعليكم السلام شكرا لإهتمامكم بى .طولى 170ووزنى89

**بسبوسة شامية** · 01-12-2009, 02:59 PM

اختي انصحك بكثرة اللبن والحليب والحلاوة
وعصائر بدون سكر
وابعدي عن الرز والخبز خففي منهم
والعبي رياضة الرياضة ما بتأثر عالحليب اذا دعمتي حالك بالاكل اللي قلتلك عنه
وكلي سمك كمان منشان يجي حليب كتير

بتقدري ترضعي وبنفس الوقت تنحفي لا تقلقي ويارب يسعدك مع جوزك