انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

اطلب مسااااااااااااااااعدة ....... بسررررررررررررعة.... لعررروووووووس

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام علاوي العراق's صورة
    ام علاوي العراق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    وطني الحبيب العرااااق
    الردود
    1,889
    الجنس
    امرأة

    اطلب مسااااااااااااااااعدة ....... بسررررررررررررعة.... لعررروووووووس

    السلام عليكم

    اطلب منكم المسااااااااااااعدة لكن ليس لي
    بل لصديقتي الغالية
    وهي مخطوبة وعلى ابواب زواج
    لكن عندها مشكلة

    وهي

    السمنة بالورك والارداف
    وهي كانت مريضة بالغدة الدرقية
    وتأخذ علاج ( الثايروكسين )

    هي الان

    وزنها: 73 كيلو
    وطولها : 61

    فارجو منكم المساااااااعدة
    والنصيحة لهااااااااا
    بنظام رجيم ...... ورياضة تخص الورك والارداف بالخصوووووص
    بسرررررررررررررعة

    وجزاكم الله الف خيررررررررررر
    ومشكووووووووورررررررررررررين

  2. #2
    annoos_2010's صورة
    annoos_2010 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    فلسطينية في الاردن
    الردود
    480
    الجنس
    امرأة
    الف مبرووووك لصديقتك وان شاء الله بتتهنى

    انا بعرف انو الرياضة بشكل عام
    والمشي والدراجة وصعود الدرج بشكل خاص بتساعدها كتييير

    وان شاء الله البنات بيفيدوك اكتر

  3. #3
    كيندة's صورة
    كيندة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    2,326
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي ألف مبارك لصديقتك الخطوبة

    خبريها انها تنتبه كتير على أكلها من حيث النوعية و الكمية

    * يعني تقلل من كمية أكلها بالفطور و الغداء - و العشاء يكون شي خفيف قبل السعة 6 مساءا ضرووووووووووووووري
    و تبعد عن المقالي و الزيوت و السمن و الدهون و السكريات و النشويات (تحااااااااربهم)

    * و أن تمارس الرياضة و أبسطها المشي
    تنظم وقتها أن تمشي باليوم أقل شي ساعة

    * و ان شاء الله رح تنحف و تصير أحلى عروس

    ***
    تحياتي

  4. #4
    ام علاوي العراق's صورة
    ام علاوي العراق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    وطني الحبيب العرااااق
    الردود
    1,889
    الجنس
    امرأة
    عندي تعديل

    الوزن 73
    الطول 161

  5. #5
    ام علاوي العراق's صورة
    ام علاوي العراق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    وطني الحبيب العرااااق
    الردود
    1,889
    الجنس
    امرأة
    [QUOTE=annoos_2010;9282019]
    الف مبرووووك لصديقتك وان شاء الله بتتهنى

    انا بعرف انو الرياضة بشكل عام
    والمشي والدراجة وصعود الدرج بشكل خاص بتساعدها كتييير

    وان شاء الله البنات بيفيدوك اكتر
    [/QUOTE


    الف شكر الك يالغالية
    يسلملي ردك ومرورك

  6. #6
    ام علاوي العراق's صورة
    ام علاوي العراق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    وطني الحبيب العرااااق
    الردود
    1,889
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة كيندة عرض الرد
    حبيبتي ألف مبارك لصديقتك الخطوبة

    خبريها انها تنتبه كتير على أكلها من حيث النوعية و الكمية

    * يعني تقلل من كمية أكلها بالفطور و الغداء - و العشاء يكون شي خفيف قبل السعة 6 مساءا ضرووووووووووووووري
    و تبعد عن المقالي و الزيوت و السمن و الدهون و السكريات و النشويات (تحااااااااربهم)

    * و أن تمارس الرياضة و أبسطها المشي
    تنظم وقتها أن تمشي باليوم أقل شي ساعة

    * و ان شاء الله رح تنحف و تصير أحلى عروس

    ***
    تحياتي

    الف شكر الك خيتووووووووووو
    راح اوصل نصيحتك
    جزاك اللة الف خيررررر

مواضيع مشابهه

  1. مسااااااااااااااااعدة ضروري
    بواسطة كان حبي في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 03-05-2009, 02:23 AM
  2. مسااااااااااااااااعدة
    بواسطة بنوتة ليبية في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 9
    اخر موضوع: 28-08-2008, 04:52 PM
  3. مسااااااااااااااااعدة ارجوووووووووووووووكم
    بواسطة رونـ المجد ــق في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 6
    اخر موضوع: 30-09-2005, 06:03 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96