السلام عليكم

انا وزني كان 100كغ و بعد اسبوع نقص مني 6 كغ خلاص قررت اني اصل الى 65 كغ و ساصل باذن الله .
انا متزوجة و عندي بنت و الحقيقة ان الفضل يعود الى زوجي العزيز دعمني فعلا فانا امارس الرياضة و اشرب خلطة التخسيس البطن الن بطني منفخ اثر العملية القيصرية الحمد لله كرشي بدات تزول وراك وراك و الزمن طويل

اهلا غاليتي الف مبروك بس الموضوع مو هون مكانه المفروض بقسم الرجيم والصحة يالغلا

ماشاااااااااااااء الله
حبيبتى الارادة مهمة جيدا الحمد لله انك انتصرتى انا كمان عندى كرش بسبب الولادة رغم ان وزنى 67 كيلو بس ياريت تحكى عن المهمة دى وازاى نزلتى الكرش وعموما الف مبرررررررررررك

حبيبتي مبروك النزول و عقبال الباقي
بس موضوعك مكانه ركن التغذية و الصحة و الرجيم
و أكيد المشرفات هينقلوه

ما شاء الله عليكي الف مبروك وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه

شكرا لكن
انا اليوم بس دخلت العضوية كانت اختي فاتحة صفحت الحلويات كتبت على طوووووووووووول
ضحكت علي
الان لا شيئ يعرقلني عن الريجيم
ليش ما جربو و صفة دخل البطن مجربتها باسبوع شفت الفرق

مبروك عزيزتي المهم الالتزام في برنامج صحي وليس على ذوقك انت للحفاظ على صحتك

ما شاء الله عليكي حبيبتي
والف الف مبروك وعقبال الوزن المثالي وانتي باتم صحة وعافية ان شاء الله
بس ممكن اعرف النضام اللي اتبعتية وايش الخلطة اللي عملتيها
والف مبروك مرة اخرى حبيبتي

موفقة بإذن الله

شكرا حبيبتي انا اتبع ريجيم قاسي جدا يلزمه الارادة انا اتناول شوربة الملفوف و خلطة تزيل الكرش