طبعا اولا أحب اقول ان الموضوع ده خاص بالاخت hadeel-mf
ممكن تسمحيلى ياهدهد انى افتتح الجزء التانى للتجمع ويارب يبقى وشه حلو علينا كلنا........
بسم اللهالرحمن الرحيم
مين منكم مازهقتش من زياده وزنها؟؟؟
ويااااااااااما جربنا دايتس بس اللى بنخسره فى شهور بنرجعه فى ايام.. نسبه كبيره من دكاتره التغذيه اجمعت انى الخساره الزائده للوزن فى وقت قصير مضره للصحه العامه ونضارة البشره
يبقى الحل الامثل هو النزول بالتدريج ...
يالا نحمس بعض
زمايل الجزء الاول طبعا عارفين النظام اما الجدد...نكتب
الاسم
الطول
الوزن الحالى
الوزن اللى نفسك توصليله
وكل يوم بنكتب يومياتنا ونقيمها
شكرا على الاستضافه ياhadeel
الروابط المفضلة