إذا عطس شخص في اتجاهك ،
فإن تناول علاج مضاد للبرد ليس مفيداً.موضحاً أن مثل هذا العلاج
يمكن عادة أن يخفف أعراض البرد ولكنه لا يستطيع أن يمنع العدوى ،
وذكر أن الطريقة الأكثر فعالية لمنع العدوى بعد تعرضك للعطس أو مصافحة شخص مريض
هي غسل يدك ووجهك جيداً.وأشار كراوزه أن أفضل حماية ضد نزلات البرد هي تقوية جهاز المناعة ،
ويعني هذا الجمع بين المواد الغذائية الصحية الغنية بالفيتامينات
وأعداد مستحضرات بطريقة المعالجة بشبيه الداء ،
ويعد الكثير من التمارين الرياضية والنوم الكافي عوامل مهمة




والأدوية المناسبة للزكام ..
الليمون والعسل :
- تعصر ليمونة وتضع معلقة عسل .. وستجد مفعوله السريع في تخفيف الزكام ..
- غلي نصف ليمونة بالماء ووضع القليل من الفلفل الأسود ثم قم بتصفية العصير المغلي واشربه وستجد كيف أن الليمون مع الفلفل قام بتخفيف الألم .. <<< لا تستخدم لمن كان عندهم حساسية صدر .

الماء:-
الإكثار من شرب الماء .. ( قد تستغربون لكن ثبت أن الماء يخفف الأمراض ومنها الزكام)

فيتامين سي (ج):-
ولا ننسى فيتامين سي إما الفوار .. وإما عصير البرتقال يومياً .

الحبة السوداء:
إذا قليت حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام ثم تركت لتبرد، ثم استخدمت بعد ذلك قطرة للأنف، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح، أو توضع مع الحليب الساخن وتشرب

الجزر:

الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونزا، ويخفض من حدتها، ويشترط غسل الجزر بالصابون والماء الجاري حتى تزول شوائبه. كما ان الجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة البيتا كاروتين المضادة للاكسدة.

إبرة ضد الزكام :
- أو والطريقة اللي على طوول فعاله هي الطريقة الحديثة بأخذ إبرة من أقرب مستوصف ضد الزكام هذي المتبعة الآن ومجربة ومضمونة مية مية بإذن الله .. لكن لا أنصح بها فالعلاج الطبيعي أفضل بكثير ..

وعند احتقان الأنف:
استنشاق البخار للمساعدة على فتح الأنف المسدود وللتغلب على الاحتقان

بارك الله فيك
هالموسم يكثر انتشار الزكام