انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

للي يبون يخفضوا وزنهم بعد الولادة بدون اعراض جانبية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *Sunflower*'s صورة
    *Sunflower* غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الردود
    82
    الجنس
    أنثى

    للي يبون يخفضوا وزنهم بعد الولادة بدون اعراض جانبية

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شفتوا العنوان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟








    شقلتوا؟؟؟؟؟؟





    تبون ولا لا؟؟؟؟؟














    ردوا علي

  2. #2
    aroma's صورة
    aroma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    سعوديــه في الغربـه
    الردود
    2,922
    الجنس
    اكييييييييييييد مع اني ماني متزوجه بس احب استفيد

  3. #3
    *Sunflower*'s صورة
    *Sunflower* غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الردود
    82
    الجنس
    أنثى
    انا كتبت الطريقة بس وينها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    سلطنة عمان
    الردود
    95
    الجنس
    ذكر
    شو وينك Sunflower ....عاد كله ولا التغلي....بسرعه

  5. #5
    *Sunflower*'s صورة
    *Sunflower* غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الردود
    82
    الجنس
    أنثى
    أنا جيت

    يالله بقول لكم عن الطريقة بس لازم تتبعوها
    مااكون تعبت نفسي عالفاضي

    قريت ان المرة بعد الولادة موب زين لها تسوي رياضة وخاصة اذا كانت رياضة عنيفة لأنها تسبب نزول الرحم
    الله يعينكم يالحوامل sid
    حتى موب زين لها تسوي ريجيم سريع خاصة لو كانت ترضع طفلها
    يعني مافي امل
    لا في امل مع *Sunflower*


    المهم بقول لكم على طريقة تخليكي ترجعي مثل اول واحسن
    يعني don't worry

    والطريقة هي:

    *وجبة مثالية:
    _ الافطار: حبوب افطار(ويتابكس) مع حليب نصف دسم مع شرائح من ثمرة الجريب فروت.
    _مابعد الافطار: تفاحة.
    يالله شكثر مدلعينهم الحوامل!
    _الغداء: جبن Cottage مع سلطة مع خبز مع برتقالة.
    _مابعد الغداء: بسكويت مائي مع جبن مع خيار.
    _العشاء: دجاج grill مع بطاطس مشوية وجزر وبازلاء مسلوقة.
    _مابعد العشاء: سلامتك

    *نصائح:

    _تناولي ثلاث وجبات في اليوم للحفاظ على مستوى الطاقة عاليا.
    _تناولي اغذية غنية بالكالسيوم والنشويات والبروتينات القليلة الدهون والخضر والفاكهة وتجنبي الحلويات.
    يعني ماكو حلويات
    _اهتمي بالحصول على الاحماض الدهنية الاساسية Essential fatty acaids وتجدينها في الاسماك الدهنية والبذور والمكسرات(دوار الشمس, الجوز....).

    وسلامتكم

    إلى اللقاء.......

  6. #6
    أم راكان غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    193
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي على الرجيم اللي كتبتيه بس هذا للحوامل او اللي يرضعون؟؟؟
    والشئ الثاني كل يوم نفس الاكل ناكله طول مده الرجيم ؟

    وسلامتك يا sunflower

  7. #7
    خلوووود غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    الامارات
    الردود
    509
    الجنس
    مشكوووووووووووورة اختي .....

  8. #8
    *Sunflower*'s صورة
    *Sunflower* غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الردود
    82
    الجنس
    أنثى
    العفو أخواتي أم راكان هذا للي يرضعون يعني بعد الولادة وهذا الاكل كل يوم نفس الشي
    حياكم اخواتي

مواضيع مشابهه

  1. بدون اعراض جانبية علاج للامراض من الاعشاب الربانية
    بواسطة النص الحلو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 30-09-2009, 08:17 PM
  2. اعراض الولادة
    بواسطة FARFORA في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 05-04-2009, 06:48 PM
  3. ماهي اعراض الولادة ؟
    بواسطة مصطفى قرة عينى في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 21-12-2008, 07:33 AM
  4. اعراض الولادة
    بواسطة مناير الشريرة في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 05-03-2008, 09:33 PM
  5. ماهى اعراض الولادة
    بواسطة ام فراس2006 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 04-03-2007, 03:33 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96