السلام عليكم اخواتي
ممكن مساعدة
ودي رجيم مجرب والله تعبت
من العمليات كم عملية سويتة وكم شفط تعبت
احاول اسوي رجيم بس ما اقدر اقاوم
هل فية حل رجيم ينقص الوزن بدون رجيم قاسي ارجوكم اخواتي افيدوني
شكرا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم اخواتي
ممكن مساعدة
ودي رجيم مجرب والله تعبت
من العمليات كم عملية سويتة وكم شفط تعبت
احاول اسوي رجيم بس ما اقدر اقاوم
هل فية حل رجيم ينقص الوزن بدون رجيم قاسي ارجوكم اخواتي افيدوني
شكرا
قاسي ؟
ماعرف
بس كثري شرب مويه
مشكورة
يا حبي
أنا عني
نزلت 20 كيلو == برجيمات مش قاسية ابدا
وهما أفضل رجيمات عندي وصحيين جداااا كمان
هما
رجيم السعرات الحرارية = معتمد على طولك ووزنك
ورجيم النقاط == معتمد على وزنك
والاثنين ما فيهم حرمان ابدا
وبحبهم كثير
وربنا يوفقك يا عسل
اللة معك اختي انا ودي انزل اقل شي 15 كيلو ادعيلي شكرا
هلابك اختي انا مع بنت الاحرار
وعن تجربه خااااصه نزلت 10 كيلو في رجيم النقاااط خلال شهرين
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
حبيبتي هذا رابط رجيم السعرات شوفيه و لو عندك سؤال قولي حتى نساعدك إن شاء الله
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501
صدقيني خليكي مع منتدى لك بتستفيدي وراح تتشجعي مع الجميع
وموفقه ....
مشكورين
خلاص لقيت الحل حبوب تمنع الشهية والله نزلت في الاسبوع 5كيلو
الروابط المفضلة