السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


أخواتي الغاليات

لقد قرأت عن ريجيم النقاط بعد أن حدثتني عنه عمتي و التي استفادت من تجربته استفادة كبيرة ..
و أود حقاً أن ألتزم به لكن ألا يؤثر كوني مرضعة على عدد النقاط ؟؟؟ فأنا مضطرة لشرب كميات أكبر من الحليب من غير المرضعات ...
فهل يمكنني زيادة عدد النقاط المسموحة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يا حبي
وزنك أقديش يا عسل
وابنك قديش عمره
وقديش اعتماده عليكِ
وانا راح أعطيكِ نقاطك
بس بسرعة جاوبيني انا هنا

السلام عليكم


وزني للأسف 83.5 و طولي 161
و بنتي عمرها 3.5 شهور و برضعها رضاعة خالصة بدون مساعدات

انتي يا حبي
بتحتاجي 10 نقاط لرضاعة بنتك ولازم تكون هذه العشرة مفيدة حليب
مثلا - عصير طبيعي - حلاوة - وهكذا

+
22 نقطة عشان وزنك في الثمانينات
طبعا أكل متنوع كثري سلطة وخضار وفواكة
وممنوع المقالي اابدااااااااااااااااااا

= 32 نقطة لكِ

ربنا يوفقك
وأنا جاهزة هنا
إسألي ما تريدي
وربنا يوفقك يارب

تسلم ايديكي أختي الغالية و ان شاء الله حابدأ من بكرة
ادعولي