هذا هو تفسير السر؟!
انا ابي اكتب كلام الدكتور واللي يقول انه مسئول عنه طبعا....
لان الرابط مو موجود...
الخطوات التفصيليه لمعرفة ماهية هذا النظام:
قبل كل شي هناك مصدران للطاقه في جسم الانسان المصدر الاول الذي نستمد منه طاقتنا هو الكيبوهيدرات او النشويات... اما المصدر الثاني فهو البروتينات او الدهون وافضل طاقه هي المستمده من النشويات... بمجرد ان يأخذ هذه النشويات تتحول في آخر المطاف الى سكريات في الجسم..
والسكريات لها اضرار كبيره جدا وبالتالي غدة البنكرياس تفرز هرمونا وهو هرمون الانسولين...
والانسولين في هذه الحاله يتجه للسكريات التي جاءت من النشويات ليقوم على تذويبها وكل ما يقضي على السكريات الانسان يشعر بالجوع فيتجه لاكل الفاكهه والحلويات وكل المواد الغذائيه التي تحتوي على سكر حتى يقوم بتعويض ما افتقده عندها يشعر بالنشاط ..
وهنا يقوم الانسولين بنفس العمليه مره أخري....
يسمى الانسولين(هرمون السمنه) فله مضار كثيره بالاضافهالى منافعه الكثيره ...
ون ارار الانسولين انه يسبب تصلبا في الشرايين اضافه الى اضراره الكبيره على القلب وبالتالي هدفنا هو تقليل من كمية الانسولين وتركه فقط للحاجه لان الانسولين يؤدي الى متاعب نفسيه عندما يكثر استخدامه في الجسم وذلك عن طريق التذبذب الذي يحصل للجسم عندما تدخل السكريات ويذيبها الانسولين وهكذا معدل السكر يصبح غير ثابت في الجسم ..
وبالتالي يشعر الانسان بالارهاق والتعب...
مما سبق نعرف انه من الافضل الابتعاد عن النشويات(الكيبوهيدرات) واستخدام الطاقه البديله وهي الدهون ..
فعندما استغنى عن الكيبوهيدرات لمدة اربعة اسابيع مثلا يبدأ الجسم يعطي اشاره الى حاجته للطاقه فيبدأ تلقائيا بالاتجاه الى الدهون كمصدر آخر للطاقه فتبدأ عملية حرق الدهون التي كانت تقبع في اجسامنا سنوات.......... اذن حرق الدهون بدلا من حرق السكر..
هذا جزء من كلام الدكتور عن النظام وكيف يعمل وشرح لنا نظام الغذاء وكيف يكون بالجسم وكيف يعمل....
هلا يا قلبي رحيل العمر بالعكس ترى اسالتج مهمه وتساعد غيرج بعد....
ياحياتي يامس بيوتي ....انا اتابعك
....قريب ان شالله 
اسالي براااحتك والله يساعدك 
رحيييييل العمر بكره ان شالله ترتااااحين لما تقراين ردها كااامل وبالتفصيييل الممل 
الروابط المفضلة