|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم
يا جماعة أنا عامله ريجيم و بصراحه أنا بحب الشوكولاتة قوي و كمان بيجي علي وقت في اليوم بكون محتاجة في لحلويات أعمل ايه و أعوض الشوكولاته بإيه عايزه حد يفيدني و في نفس الوقت ميقوليش كلي فاكهة لأنها مستحيل تعوني عن الشوكولاتة و الحلويات
و شكرا
وعليكم السلام و رحمة الله
و الله كنت جاية أقول لك كلي فواكه
طيب كلي الشكولا و يوم عن يوم نقصي الكمية لحد ما تصيري تاكليها مرة في الأسبوع
و اشربي الماء لترين في اليوم
و ممكن حل احسن أنو ما تشتريش الشكولا إلا مرة في الأسبوع و لوح صغير
بس
ان شاء الله أكون أفدتك
أحبّكن في الله أخواتي
عضو نشيط
ربنا يخليكي و شكرا على اهتمامك بس للأسف هي موجوده علطول في البيت بسبب ابني
وشكرا على مرورك
النجم الفضي
يوه ليه تشترين لابنك من اساسو حلوويات عيززه تخربي ابنك من الحين شوفي انصحك واختك
ابنك اشتريله بسكوتات ولا تشترين شكولاطات فكري بنفسك ووابنك انتي تحرمي نفسك مو
بس عشانك وعشان تكوني رشيقه عشانه ابنك كمان عشان تكوني في صحه جيده السمنه
تجلب امراض اهمها السكر والقلب وغيرو وغيرو وغيروو صح ؟؟ خلاص حطي يوم واحد تاكلي
فيه شكولاطات وخلي كل سبوع تكون اقل من اللي قبلوووو يعني كولي اقل من الاسبوع اللي قبلوو
او اشتري لاابنك شوكولاطات انتي ماتحبيها ابد انواع لاترغبي بيهااا عادي
او الحلوويات الخاصه بالاطفال احنا مانرغبها بالاساس
او استبدليها بفوشارات احسن عشان ابنك كمان مايحب بعدين الشوكولاطات زي مامته
النجم الفضي
بصى هقولك حاجه انتى لما بتاكلى اشوكولا طعمها بيعجبك مع اول قطمه صح وكل ماتاكلى نفس الطعم صح يبقى دوقى الحاجه بس متحرميش نفسك وافتكرى نفسك ومصلحتك مش مهم الاكل
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
زى ما الفاكهه مستحيل تعوض الشيكولاته يبقى حرام تتعبى نفسك من اساسه طول ما بتاكلى شيكولاته براحتك انسى الريجيم سعراتها تنسف اى تقليل للاكل
هى الحل فيه شيكولاته اسمها شيكولاته ريجيم يعنى طعمها اكيد يسد النفس لانها سودا و غير محلاه
و ان كان الافضل التعود على مجاهده النفس لان كل شخص زائد الوزن له نقطه ضعف اذا لم يحاربها يظل يلف فى حلقه لا تنتهى من الريجيمات
ربنا يعينك على نفسك
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
عضو نشيط
شكراااااااااااا على الردووووووووووووووود كلها خلاص هكمل زي ما أنا و مش هاكل شوكولاته
أعمل ايه و على أي وضع شكرا على تجاوبكم معايا
عضو نشيط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهكتبت بواسطة Sharo
اولا الله يتم عليكي الرجيم بخير وتوصلي لما تتمنيه بصحه والف عافيه
بالنسبه للشيكولاته انا بحبها اكتر منك بكتيرررررررررررررررررررررررر جداااا وبرضه بعمل رجيم
وامامك الاقتراح الاول انك ما تاكلي شيكولاته الا يوم واحد بس بالاسبوع وتاكلي قطعه كامله وتبقي في منتصف اليوم عشان تحترق بنشاطك باقي اليوم وتبقي بقي تشربي كوب جنزبيل بالليمون بعدها
او الاقتراح التاني وده من طبيب تغذيه انك تاكلي الشيكولاته الدايت وتاخذي قطعه صغيرة في اليوم وشوي شوي هتستغني عنها
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة