السلام عليكم جميعا
أود أن أبشركم انني أفتقدت في رمضان حوالي 9 كيلو
نعم 9 كيلو ولله الحمد
اليوم وزني 70.9
يعني كنت آكل أي نوع لحمة مسلوق أو مشوي
طبق سلاطة كبيييييييييييير
وكأس شوربة
أنا طولي 158 سم
يعني على الأقل أحتاج إلى خسارة 10 كيلو إضافية
اليوم اشتريت حبوب التنحيف من أمانة كير
الرجاء من اللي استعملتها تنقلي تجربتها
الروابط المفضلة