يابنات انا وانا بعمل جوله على النت لاقيت حاجه غريبه جدا
عصير الاناناس والكيوي اذا استمريت عليه اسبوع كامل فطار وغدا وعشا ينزل في الاسبوع ده من 10 ل12 كيلو
حد عنده معلومه عن الموضوع ده؟
انا عن نفسي هكلم الدكتور بتاعي الصبح ولو الكلام ده صحيح هستاذنه امشي عليه الاسبوع كله
ياريت اللي عندها معلومه تفيدني وجزاكم الله كل خير مقدما

انا كل اللى اعرفة ان هذا العصير يحرق الدهون جدا و يملى البطن و يفضل ان نجعله وجبة العشاء و هذا يساعد على نزول الوزن جدا
بس اول مرة اعرف انه يتاخد طول اليوم و ينزل كل هذا الوزن
انا منتظرة ردك بعد ما تكلمى الدكتور ان شاء الله

صحيه لان الاناس والكيوي يحرقون الدهووووووووووووووووووووووووون

ام ادهم
حياتي الاناناس من انواع الفاكه اللي تحرق الدهووون ورائعه ولها مفعوول ممكن يكون كاس مع

اي وجبه تااخذيها مثلا الفطور كاس اناناس وتوست واو اي حاجه المهم يدخل الاناناس في

الفطور انا حاليا اشرب الاناناس مرتين باليوم مع الفطور والعشاء

يا أختي هذا النظام خطأ وخطير على الصحه
أسبوع 10-12 كارثه
هل ممكن تزيدي 12 كيلو في أسبوع
تريثي
كيلوان أكثر شيء ممكن تنزليهم في أسبوع ومع الرياضه
لن تستفيدي عندما تصابين بأمراض لا قدر الله
وترهلات
حذاري من هذه الأنظمه مهما كانت مغرياتها

حبيبتي مفيش أكلة تحرق لدهون
الي يحرق الدهون هو الرياضة

السلام عليكم
قابلت واحده فى النادى الرياضي وتعرفت عليها وبعدين قالتلى تبغي تنزلى 10كيلوا فى اسبوع
قلت ياريت على بالي شئ مش متعب
بس هى مشيت عليه اسبوع وتقول نزلت 10كيلوا وبعدين عشان لايرجع الجسم الاسبوع التانى بدائت تدخل الوجبات لكن خفيف خفيف
وهى كانت ادا ماخنتنى الذاكره 95والله اعلم والحين فى ال70ويمكن اقل
ولما فتحت النت وسئلت لقيت ناس كثير كاتبين وادا انى ماقبلت البنت ماكان صدقت ابداء
بس انا اعرف نفسى ماقدر اسويه

بس قالت فى شهرين نزلت 30كيلوا
الاسبوع الاول الالاناس والكيوئ
والباقى رياضه وتخفيف وبدون زيوت والله اعلم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اكيد من جهه النزول ح ينزل الوزن ( بس مش عشره كيلو وسعت منهم حبيتين ) على اعتبار ان الجسم فى مجاعه بكل تبعاتها بقى تخيلى الناس اللى عندهم مجاعه بيكون شكلهم ازاى وما تفتكرى لان الوزن يكون زائد انك محصنه ضد مظاهر سوء التغذيه لأ

الاناناس او الكيوى اى فاكهه كانت مفيده بس يحرق الدهون مش للدرجه اننا ناكله كغذاء وحيد

الخضار هو ما يقعل ما نسميه ميزان طاقه سلبى بمعنى انه يعطى سعرات اقل مما يستهلكه الجسم يهضمه يعنى الطاقه بتاعته بالناقص بس برضه مش صح اننا ناكله هو بس برضه نضعف الصح اننا نأكل 6 وجبات صغيره متنوعه و بهذا تخدع الجسم انه يحرق

وفعلا ما سحرق الدهون بجد هو الرياضه

جزاكن الله كل خير جميعا على المرور والمشاركه الفعاله

انا كلمت الدكتور وقالي طبعا اني اخد اناناس وكيوي طول اليوم اكبر غلط قالي يوم والتاني وهتتنقلي المستشفى
بس قالي على حاجه حلوه

بما اني مبفطرش فممكن اخد الشاي بلبن عادي الصبح والغدا ربع او نص فرخه او لحم او سمك واكل معاهم اناناس وكيوي والعشاء ربع رغيف وجبنه او زبادي او بيض ومعاهم اناناس وكيوي

وقالي ان اكل الاناناس والكيوي افضل من عصرهم علشان استفيد من الالياف استفاده كامله

بس قالي كل ده من غير نص ساعه حركه في اليوم ولا يعمل اي حاجه

فانا ان شاء الله هبدا ادخل الاناناس والكيوي من النهارده في اكلي

جزاكن الله كل خير على الاهتمام