الوحدات الحرارية ليست الا الطاقة التي يحصل عليها الجسم من الطعام وصحيح ان الكل يتجنبها ويفضل عدم إدخالها إلى جسمة ولكن لابدمن التاكد انها شر لابد منه لان الجسم يستعمل الطاقه باستمرارولاغنى له عنها سواء أثناء المشي أوالوقوف أوأثناء الركض أوالنوم حتى لاحظي انه بقدر ما تقللين كميه الوحدات الحرارية التي تحصلين عليها تشعرين بالمزيد من التعب والارهاق في الواقع الاشخاص الذين يموتون جراء الحصول على كميات قليله من الوحدات الحرارية هم اكثر بكثير من اولئك الذين يموتون من الوحدات الحرارية الزائدة.

اما اهم الادوار التي تلعبها الوحدات الحرارية في الجسم فهي
تامين الطاقة لنمو
تامين الطاقه للقلب والرئتين والدماغ وغيرها
من الاعضاء للعمل بانتظام وبشكل طبيعي
تامين الطاقه حفاظا على النشاط الجسدي
تامين الطاقه للنشاط الفكري

مشكورة حببيبتي

شكرا لك أختي على الإفادة
طبعا الواحد منا لازم ياكل أكل عادي يعني مش كثير السعرات لدرجة التخمة و من ثم زيادة الوزن و لا يقلل عدد السعرات عن اللازم لأن الجسم لوحده عشان يشتغل لازمه أكل و طاقة
شكرا لك