أنا طولي 157 ووزني 57 مش تخينة صارلي مولدة سنة نزلت وزني بعد الولادة كان 62 بس عندي منطقة الأرداف زاعجتني كتير هل يوجد ريجيم معين لهذه المنطقة أو تمارين أقدر أعملها بلبيت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليس الي عندها معلومات تقلي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
أنا طولي 157 ووزني 57 مش تخينة صارلي مولدة سنة نزلت وزني بعد الولادة كان 62 بس عندي منطقة الأرداف زاعجتني كتير هل يوجد ريجيم معين لهذه المنطقة أو تمارين أقدر أعملها بلبيت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم الفضي
مرحبا عاشقة المطر
تفضلي هذا الموضوع للغاليه بنت الاحرار
انصحك بقرائته
(هنا)عندك مشكلة بالجوانب والأرداف والبطن ..تعالي شوفي تجربتي في إنزال 20 كيلو و بالصور(هنا)
آخر مرة عدل بواسطة ظريفة : 04-10-2009 في 01:47 PM
زهرة لا تنسى
حياك الله اختي عاشقه المطر
ماقصر ت الاخت ظريفه جابتلك الرابط وزياده لا زم تستمري على الرياضه والرجيم اللي راح تبتدي فيه مشان النتيجه تكون مرضيه لك
موفقه يارب
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
عضو نشيط
مشكورين كتير أخواتي عله اهتمامكم شفت الموضوع كتير عجبني ونشالله رح حاول طبقو
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة