اخواتي كل عام والجميع بخير انامتزوجه وافكر بالحمل وانا اسوي رجيم لاني شوي سمينه واخاف اذاحملت يخرب الرجيم حقي وش تنصحوني اسوي علشان مااسمن وانا سمعت ان الحامل مايجوز تسوي رجيم لان فيه خطر عليهاوعلى الجنين ارجوا اعطاي الحل المناسب وهل فيه رجيم خاص بالحوامل وزوجي دائما يعايرني بالسمنه

السلام عليكم اختي الفراشة الحساسة ان شاء الله تحملي بس نصيحة حاولي تنزلي من وزنك قبل الحمل واثناءه ان شاء الله لا تعملي رجيم بل امتنعي عن الاكل اللي ما له لازمة مثل الحلويات والمشروبات الغازية وركزي علي البروتينات والالبان والفواكه وكذلك كلي نشويات مش كتير
الله الموفق