ياأم رائدة معقولة البرتقال يفتح الشهية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شرايك اسوي عملية شفط دهون واتبرع فيها لك وانتِ تحقنيها هههههههههههه
والله حاله كلً يغني على ليلاه
نبي ننحف وانتي تدورين السمنه دنيا ماحد مرتــــــــــــاح

ممكن ترجعي طبيب مختص في التغذية


انا كنت امنع نفسي من الأكل وصار عندي زيادة في كريات الدم البيضاء وفقر دم وصفار بسبب السوائل الكبدية لما تتحول على المعدة والمعدة فاضية


راجعي الدكتور وخليه يعمل فحص على الكبدة يمكن هي السبب

مرحبا اختي اكوان...
احب ان انصحك بالتالي :

* استهلكي أربع أو ست وجبات صغيرة بدل من اثنتين أو ثلاثة في اليوم.

* تناولي المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجماً قليلا في المعدة كخليط الموز والحليب والمعجنات التي تفضلينها مثل الكيك ...

* ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى آخر الوجبة.

* تناولي حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة: جبنة، حليب، لبن زبادي، بيض، لحم، سمك، دجاج.

* تناول الجبن المبشور مع الأرز والمكرونة، أو على شكل مكعبات مع الكعك أو الخبز المحمص بين الوجبات.

* استعملي زيت الزيتون في السلطة، مع اللبنة، مع الخضار والحبوب.

* يمكن إضافة الزبدة أثناء طهي الأرز والمكرونة والبطاطا.

* استعملي العسل بدل السكر مع المشروبات الساخنة، وتناول المربيات مع الكعك أو الخبز المحمص، بعد كل وجبة.

* تناولي المكسرات والفاكهة المجففة بين الوجبات، ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الأرز.

* تناولي كوب من اللبن مع الغذاء والعشاء، ويمكن تناول الحليب المحلى بالفاكهة والعسل بين الوجبات.

* لا تتأخري عن تناول أي طعام مهما كان نوعه عند الشعور بالجوع مهما كان خفيفا، وذلك لمنع الجسم من حرق نفسه للحصول على الطاقة.

ويمكن اتباع الرجيم التالي:الفطور: كوب حليب بيضتان معلقة عسل معلقة زبدة وقطعة خبز.الساعة العاشرة: كوب حليب أو عصير فواكه وقطعة كيك دسم أو سندويش لحم.الغداء: كوب رز مطبوخ كوب خضروات مطبوخة وقطعة لحم مشوي وكوب لبن و نصف رغيف وكوب سلطة وفاكهة وحلى.الرابع عصر: كوب حليب مع الشاي وقطعة كيك دسم.العشاء: نصف رغيف وكباب مشوي ولحوم وسلطة وحلى.

وتقبلي ارق تحيــــاتي...
منقــــــول

وش بلاكم على البنت.....روعتوها...ولا عاد دخلت ولا ردت عليكم......
يا جماعه هذه رغبتها.......
يا اكوان انا من رأيي تراجعين دكتور مختص يعملك التحاليل اللازمه....ويحدد لك الشئ اللي يناسبك......
اتمنى لك التوفيق...........انفال