سلام يابنات كيفكم
مبارك عليكم الشهر
بصراحة انا مو عارفة من شنو ايتدي انا كان وزني حوالي 120 كيلو قبل سنتين نصف قمت العب رياضة واخفف من اكلي وبدا وزني نزل في خلال سنة نزلت 35 كيلو صار وزني 85 وبعدها قربت حطوبتي فكانت مشغولة بتحضير الى الخطوبة نزلت فيها 5كيلو بدون رياضة وبعد الخطوبة بشهر سويت عمليتين في عيني وبعدها صار وزني يزيد مع اني كانت العب رياضة واخفف من اكلي بعدها باربعة اشهر لاحظت ان بطني يكبر بصراحة فذهبت الى الدكتورة وسوت اليي فحوصات واكتشفت ان عندي ا لالياف في الرحم وبعد 6اشهر تقريبا تاريخ11/2/2009 دخلت المستشفى وسويت عملية وشلت تلالياف لكن بيقى بطني مفتوح شهرين ومنعتني الدكنورة من اني اقوم باي مجهود خلال هذه الفترة زاد وزني اكثر وبقيت بعد العملية حوالى اربعة اشهر لاامارس الرياضة وبعدها سمحت لي الدكتورة بممارسة الرياضة ولكنصارلي الان شهرين ونصف امارس الرياضة لمدة ساعتين واعمل ريجيم معه ولكن دون جدوى وزني لاينقص اصبح الان وزني حوالي 108 مع ان طولي162 مع ان الدكتورة قالت لي ان الالياف لاتسبب زيادة في الوزن ارجوكم ساعدوني وقد اقترب زواجي ماذا افعل ارجوكم

أختي في الله الحمد لله على سلامتك
مؤشر كتلتك 41 يعني من الأحسن تروي لدكتورة تعملك صورةدم كاملة
بالنسبة للرجيم الذي يجب اتباعه هو 1000 سعرة
و الرياضة استني شويه حتى يخف وزنك قليلا

خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى ( الجزء الثانى )
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=251183

هلا اختي
شكرا على المرور
انا بالفعل ذهبت الى دكتورة وعملت لي فحوصات وتحاليل الحمدالله كل شي بخير ولكن قالت ليي ان نقصان وزني السريع هو ادى الى زيادته بسرعة وقالت لي ان اعمل ريجيم السعرات وانا امشي على نظام الرياضة التي امارسها وانا من عائلة تسيطر عليه البدانة وانا احاول ان انقص من وزني وان شاء الله يساعدني وينزل وزني

كتبت بواسطة صوصو الصغيرة

هلا اختي
شكرا على المرور
انا بالفعل ذهبت الى دكتورة وعملت لي فحوصات وتحاليل الحمدالله كل شي بخير ولكن قالت ليي ان نقصان وزني السريع هو ادى الى زيادته بسرعة وقالت لي ان اعمل ريجيم السعرات وانا امشي على نظام الرياضة التي امارسها وانا من عائلة تسيطر عليه البدانة وانا احاول ان انقص من وزني وان شاء الله يساعدني وينزل وزني

ممتاز حبيبتي إذا توكلي على الله و إبدإي الرجيم
و لو تشاركي بإحدى المجموعات هنا يكون آحسن عشان تقدري تلتزمي

ماقصرت الغاليه ام عبدالله
بالتوفيق

انا في الخدمه ..............اختك : ورد

مشكورين اخواتي العزيزات
المشكلة اني ما اقدر ادخل كل اليوم على المنتديات لان بتكون عندي دراسة واعمال اخلصها في سوميات ومرة كثيرة مايكون عندي وقت اقعد معاكم لهذا ما اقدر الدخل في اي مجموعة والحمدالله انا ادخل من فترة الى اخرى ولكن استفيد من المعلومات الموجودة في المنتدى واحاول ان اطبق كل شي اقراءه في المنتدى مشكورين

اختي ورد ممكن اسال
في الشهر المفروض كم كيلو انقص بالنسبة الى وزني وطولي

أختي العزيزة عندي إقتراح وإن شاء الله يفيدك ليش ماتروحي عند أخصائية تغذية تعملك رجيم
مناسب لك وتعطيك نصايح مفيدة لك وبنفس الوقت من خبيرة يكون أحسن

اتمنى لكِ التوفيق وماقصروا الاخوات
وعليكي بالصبر والاراده القويه
وان شاء الله يارب توصلين الي تبينه