اولا مبارك علي وعليكم الشهر كيفكم بتمنى انو كل بنت بعمري تستفيد من الردود الي راح تكتبوها امهاتي بدي طلب ونصيحة منكم لو سمحتووووووو (يمكن كررت هل موضوع في المنتدى
وجربت كل الي حكولي عليه بس مافي نتيجة) بدي مسااااااااااااعدة بليز انا صار عمري 14 سنة وزني 53طولي 154سم ناااااااااصحة زيجات اخواني بتمسخرو علي كتير (هم رشيقات)وامي واهلي شو اسوي اليوم عايروني بلكرش وسمنة اردافي (والله عيوني صارو يوجعوني من البكي شو اسوي) رياضة رجييييييييييم اعشاب جربت مع العلم ما بقدر اروح الجيم او لطبيبة بليز ساعدوني او اعطوني اميل اخصائية تغذية اورقم تلفونها او رجيم مجربببببببببب مية في المية بدي وزني 45 كيلو بليز ربي يوفقك كل وحدة بتفيدني الله يخليكم يمكن انتو زهقتو مني قد ما بطلب هاد الطلب بس ما الي غيركم بعد الله وشكرا

يسّر الله أمورك بنيّتي الأمورة .

في ركن الصحة والتغذية تجدين الجواب الشافي .

حبيبتى انتى لا ناصحه ولا سمينه ولا شىء من يعايرك عنده مشكله فى عيونه

ممكن عندك تجمعات دهون غير مرغوب فيها بس سمنه لأ

ولا يكون فى بالك ضعى بياناتك فى الموضوع المثبت وتحت امرك وما يصير الا كل خير

*✿*• ريـجـيـمـك فـى رمـضـان علـى ذوقــك •*✿*

انا السمنة عندي في البطن والارداف واليدين والافخاذ بس

شوووووووووو

بالعكس اختي انا اشوف وزنك ممتاز

سبحان الله شي غريب في هالدنيا


ناس تتمنى الرشاقه وناس تتمنى السمنه صحيح محد مرتاح


وان شاء الله يفيدك موضوع جيهانه