السلام عليكم ورحمة الله انا عندى 23 سنة كان وزنى 110 وصلته من 4 سنين بقى 70 وبعدين من 6 شهور زيدت تانى بقيت 95 وطولى 157نفسى تشجعونى اعمل رجيم معاك نفسى اخس فى رمضان وبعد العيد ان شاء الله هروح لدكتور ممكن تشجعونى
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
ساعدونى نفسى انضم ليكم
السلام عليكم ورحمة الله انا عندى 23 سنة كان وزنى 110 وصلته من 4 سنين بقى 70 وبعدين من 6 شهور زيدت تانى بقيت 95 وطولى 157نفسى تشجعونى اعمل رجيم معاك نفسى اخس فى رمضان وبعد العيد ان شاء الله هروح لدكتور ممكن تشجعونى
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
اهلين حياااتي يلا تعالي معااايااا انا راح اساااعدك .....
بس اهم شيئ تكوني قد كلمتك يعني تبغي تنحفي يعني
تنحفي اوكي حياتي ...براسلك ع الخاااص شوفيه ...وكل سنه
وانتي بصحه ورشاااقه ....أختك : ورد مديني ..
عضو نشيط
ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروفكتبت بواسطة ورد مدينـي
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروف
ياعمري انتي يا زهووره طيب ولا يهمك يلا انا بساعدك كمااااان
براسلك على الخاااص وحطي رد وارسليلي اللي تبغي ومعلوماتك
واشوفك في حملتي ان شاء الله ........محبتك : ورد
عضو نشيط
بارك الله فيك اختي
وزني 68
طولي 157
اتبعت كذا رجيم ولكن مااستمريت لانو بعد الولادة صعب تتحكمي بنفسك كثير ولكن مع رمضان الحمد لله الوضع اختلف
بالنسبة لرجيم لنقاط اطلعت عليه
بالنسبة للمشي ان شاء الله بحاول بس من الاسبوع القادم ان شاء الله
الوزن عندي متركز في الارداف والورك وشوي بالبطن
ملاحظة
ردودي لاتؤهلني للمراسلة عالخاص
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
طيب حبيبتي زهوووره ...خلاص اوكي تعالي عندي امشي على رجيم
النقاااط وامشي ساعه
يومياااا ....خدي 22 نقطه يومياااا ...ولا تاكلي قبل
النوم باربعه ساعات واشربي مويه كثيررر ...وتلاته مرات في الاسبوع حلى
لا تكثري ...يلا يلا تعالي انتي وزهوووره صديقتك صاحبة الموضوع خخخخخخ
مدري كلكم فيكم زهوررر مدري كيف اناديكم ....على العموم بالنسبه للمراسله
الخاصه لمن ارسلك رساله حطي رد تلقيها صغيره لونها ازرق تحت ردي جنب
كلمة تحويل وراسليني وقوليلي ايش سار عليكِ ....يلا انا بانتظاركم ....ياحبيباتي
حيااااااااااكم الله ......أختكم : ورد
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
ربى يوفقكم
ورد جعله ربى فى ميزان حسناتك
كل عام وانتم بخير وجعلنا الله من عتقائه من النار فى هذا الشهر
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
عضو نشيط
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
ولكن الرابط الاساسي للموضوع يلي بدي اختار منه النقاط مش موجود
وفي اليوم يلي ما بمشي فيه ينفع استبدله بالدرج
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
ولكن الرابط الاساسي للموضوع يلي بدي اختار منه النقاط مش موجود
وفي اليوم يلي ما بمشي فيه ينفع استبدله بالدرج
ياعمري انتي يا فوفو خدي هذا رابط الحمله اللي امس دخلتك
فيه انتي وزهوره وبعدين اعلمك ع النقاط بس ما قلتيلي عندك مسنجر
تقدري تضيفيني والا لاء ؟؟؟؟؟؟ انا بنتظااارك ..........أختك : ورد
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...66#post8804266
عضو نشيط
شكرا جزيلا على المساعدة
بالنسبة للمسينجر سامحيني زوجي رافض الفكره
اين اجد الرابط الخاص بالاطعمة والنقاط ولكي مني جزيل الشكر
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة