عندي سؤال صغير يا صبايا

ياريت اللي تعرف تقلي

انا بحب الجزر كتير او بالاحرى بموت فية وهلأ عم اعمل دايت فهل في مشكلة اذا حطيتو بالسلطة لأن بسمع انو الاحسن ما نحط عشان سعراتو عالية هل هادا صحيح يا ترى ؟؟

يا ريت تفيدوني صبايا

وشكرا للي يردو علي

سلام

حبيبتي اللي قلتيه صحيح بس ... ممكن تحطيه بكميات اقل من المعتاد عشان ما تملي من السلطة.....

مش عارفه بصراحه وانا ابقى اشوف معاكي الاجابه من اي اخت تانيه انا كمان بحب الجزر وبعمل رجيم انا كمان

الجزر لا يعتبر خضار بل يعتبر مجموعه خبز مثله مثل الخبز والارز

ومجموعه الخضراوات النشويه هى

البطاطس و القلقاس والجزر والبنجر والبطاطا و البسله

يعنى ضيفيه بس احذفى من خبز الوجبه قليلا

كتبت بواسطة چيهان أبو الغيط

الجزر لا يعتبر خضار بل يعتبر مجموعه خبز مثله مثل الخبز والارز

ومجموعه الخضراوات النشويه هى

البطاطس و القلقاس والجزر والبنجر والبطاطا و البسله

يعنى ضيفيه بس احذفى من خبز الوجبه قليلا

مشكورة اخت جهان انا حقيقة ما اكل خبز مع الكل ابدا فقط اكتفي بتوست اسمر عند الفطور


ضيائي اشكر ك عالرد اختي

يبقى احذفى من التوست الاسمر لو اكل فى نفس الوجبه

على فكره لا تفرق كثيرا كسعرات الفرق بس فى الفوائد الاسمر افيد من الابيض وبس

شكراا ما قصرت الاخت جيهااان فهي دائماا سباقة الى الخير