انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الموضوع: الرجيم بدون مضاعفات

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    29
    الجنس
    امرأة

    الرجيم بدون مضاعفات

    مرحبا كيفكم اليوم بخير ان شاءالله
    أشكركم على تعاونكم معي بسبب مراسلتي عند طرحي أي سؤال .
    كما تعرفون أنيي أجهضت من حوالي شهر وأريد أن أنزل من وزني قليلا لأنه زاد فترة الشهور الأولى من الحمل وطبعا جاي علينا رمضان بحلوياته ومقبلاته المقلية وأنا أتوسل لكم أن تجدو لي رجيما لا يؤثر على جسمي بمضاعفات لأنيي أشرب دواء الحديد من أثر النزيف الذي عانيته في فترة الإجهاض علما أنني أشرب خل التفاح وأكل الزنجبيل أحيانا فهل هذا مفيد في إنزال الوزن فأنا أريد أنزل خمس كيلو على الأقل

    وتفضلوا بقبول فائق الاحترام والتقدير

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    -
    الردود
    157
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الله يعطيج الصحه والعافيه اختي


    والله يعوض عليج



    بالنسبه للريجيم اللي تبين اتسوينه



    حطي في بالج ان كل ما نقصتي من وزنج في فتره طويله وببطء كان هذا افضل واحسن لصحتج وتضمنين فيه بان وزنج يثبت لاطول فتره ممكنه



    بالنسبه للنظام الغذائي

    خليه يكون منوع ولاتحرمين نفسج


    لكن خففي من كمية الاكل بشكل قليل

    والريجيم الصحي يكون بتخفيف كيلو او نصف كيلو في اسبوع

    كلي الرطب والحليب بمشتقاته والخضروات والفواكه

    والسلطات والشوربات

    وحاولي تخففين من الدهون والسكريات


    واتمنى اكون افدتج اختي

    ^_^

  3. #3
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أختي في الله عوض الله عليك
    ضعي طولك و وزنك وإن شاء الله جيهان تساعدك
    لالالالا تشربي الخل أختي و خاصة على الريق بل إستعمليه في السلطة بمقدار معقول مثلا ملعقة أكل خل في السلطة و إن شاء الله جيهان تفيدك أكثر




  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    الله يخلف عليك
    حبيبتي بماانك نزفتي كثير ماانصحك بالرجيمات الحين
    حبيبتي تناولي مايحتاجه جسمك ولكن بكميات قليله ومارسي الريااضه ع الاقل رياضه المشي 20
    دقيقه يوميا وراح ينزل وزنك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    29
    الجنس
    امرأة
    شكرا كثير على هذه النصائح وجزاكم الله كل خير

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    المدينه المنورة
    الردود
    10
    الجنس
    امرأة
    انا انصحك امشي لاتسوين رجيماااات

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى ربنا يعوضك و يخلفك خيرا منها

    لا خل ولا زنجبيل

    ضعى طولك ووزنك ونسبه التحاليل لو تعرفيها
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    368
    الجنس
    أنثى
    اختي في الله ربنا يعوضك و يخلفك خيرا منه
    انصحك تنقصي شوي من كمية اكلك مع قليل من الحركة وان شاء الله ينزل وزنك لانها زيادة بسيطة

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم صحي بدون حرمان ولا مضاعفات ... الجزء الثالث ....13 ....
    بواسطة زهر الريحان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 208
    اخر موضوع: 05-04-2009, 05:35 AM
  2. رجيم صحي بدون مضاعفات أو حرمان مين تشاركني
    بواسطة زهر الريحان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 20-11-2008, 06:09 PM
  3. مين يحب يخفف وزنه.. بدون أي مضاعفات؟!!
    بواسطة soso في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 01-11-2006, 09:33 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ