السلام عليكم


حابة اربط اسناني لانه مافي فايده من اتباع رجيم او اي شي تاني


قلت يمكن لما اربط اسناني امسك نفسي صح


فحابة اسألكم مين تعرف دكتور لربط الاسنان بمكه او جده وبكم؟؟؟؟


بليززززززززز افيدوني بسرع وقت ممكن

و عليكم السلام
أختي العزيزة ربط الأسنان ليس حلا حكيما للتخلص من السمنة بل قد يسبب لك شعور بالحرمان و إكتئاب و سوء تغذية
أختي الغالية ما تحتاجينه فعلا هو الدعم النفسي و التشجيع من أخوات يتبعن رجيم و هذا ما تجدينه إن شاء الله في المنتدى
أختي ضعي طولك و سنك و وزنك و إن شاء الله تساعدك أخصائيتنا جيهان لمعرفة الرجيم المناسب لك

حبيبتي راح تتعبي اكثر من اول والله الربط مره مو سهل وماراح تتحمليه بس عارفه في بذور "الشمر او الشومر" داومي عليها واشربي منها من 3الى4 كاسات يوميا
الطريقه:
ضعي على كل كاسة ماء ملعقة شمر وطبعا لازم تسويه من الليل لازم يغلي 5دقائق وتحطيه في شي يحفظ الحراره وتشربيه اول ما تصحي الصباح وبعد كل وجبه وانشالله تلاقي الفرق بدون رياضه ولا رجيم بس لازم تخففي شوي من الاكل ويشد الجسم يارب تنفع معك
والله يوفقك

ميمي لالالا
حبيبتي الحل هو أنك تاكلي بمقدار معين من كل شي و تعملي رياضة أبدئي بشي خفيف انسي انك عاملة رجيم
أول النصائح اشربي الماء 2 لتر في اليوم أو يمكن أكثر عشان احنا في الصيف

غيري شوي شوي في عاداتك لو تسهري كتير ..لو تاكلي الحلو مثلا أكثر .....

لكن الربط لا أنصح به


الله يكون في عونك و يوفقك لما يحب و يرضى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

حبيبتى للاسف طريقه ربط الاسنان طريقه غير سليمه لانزال الوزن و الاثار الجانبيه لها كثيره وخطيره

والمشكله الاكبر ان ما ينزل بعد فك الربط يعود مره اخرى اكثر مما كان

اكتبى اكلك وربك يسهل نعدله لناسب انزال الوزن منه وزنك ينزل ومنه اكل ما يتغير

انتظرك ربنا يوفقك