السلام عليكم كيفكم ياأخوات انشاءالله تكونوا بصحة وعافية ..
أنا أبى فزعتكم معايا ومساعدتكم لي أنا طولي 160 ووزني 56 وأبى وزني يوصل لخمسين يعني ودي أنزل أربعة أو خمسة كيلو اللي عندها طريقة أو حمية أو حبوب أو كريم تساعدني وتقلي عليه الله يبلغها مرادها ويحققلها اللي تباه ياااااااااااااارب لأني تعبت من نفسي وماقدرت على الحمية وإش رأيكم بحبوب سد الشهية أو كريم الجنزبيل فيدوني الله يسعدكم وشكرا .

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

حبيبتى الله يسعدك انتى لا تجعلى جسمك للتجارب وزنك جميل

ولو محتاجه تنزلى 4 كيلو العبى رياضه او على الاقل امش كل يوم ساعه ستشعرى بالفرق

بس لا ينصح تجربى لا وصفات ولا حبوب لوزنك لانه طبيعى ستعطى نتائج عكسيه تماما

وفقنا الله واياكم لما فيه الخير

اعطيني وزنك واعطكي وزني هههه
اختي وزنك جميل وممحتاج انو ينزل
لتجعلين من جسمك مختبر للتجارب

أنتي قصدك وزنك 65 ولا شو
كيف تعبتي من جسمك وجسمك مثالي يا جميل

ربنا يوفقك يارب

وزنك مثالي ياختي
ولو محتاجه تنزلى 4 كيلو اعملي الرياضه وامشي يوميا وبتلاحظي الفرق

الله يعطيكم العافية يا أخواتي وربنا يحقق مرادكم ويفرحكم بس أنا أحس نفسي عريضة شوية من تحت يعني عندي جوانب وبطن ونفسي تنزل وبصراحة رياضة مرررة ماأقدر ممكن أمشي بالبيت وأنط حبل لكن يعني لو أمش لمدة ربع ساعة يوميا مع نط الحبل خلال كم أنحف ودي أنحف بأسبوعين وبصراحة أنا ضعيفة قدام الأكل ماأقدر أمسك نفسي ولا أحرم نفسي خصوصا مع الإجازة والسهر أخر الليل ولكم مني جزيل الشكر ..

حبيبتى امشى فى البيت ساعه مش ربع ساعه لأ قليل على وزنك لانك ما شاء الله تبارك الله وزنك معقول ( قريب من وزنى جدا بس انا طولى 159 )

حتى لا تملى شغلى اما شريط قرآن او شريط درس او اذكار او قناه دينيه و انتى ماشيه اسمعى ستمر الساعه بسرعه

وفقك الله لما يحب و يرضى