لإنقاص وزنك اضحك،،،،ههههههههه
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اذا كنت تريد حرق بعض
السعرات الحرارية فما عليك سوى...
الضحك.
قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة
هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد
الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق
من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في
قطعة شيكولاته صغيرة
وقال احد العلماء في مؤتمر عن البدانة: "توصلنا الى ان الاجمالي
سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".
والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على ما يرام ووصف بانه أفضل
دواء.
واستعان العالم المذكور وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة
وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية
كوميدية في حجرات مغلقة.
ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك
بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن
الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.<<<wooow
وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة".
ان شا الله تكوونوون استفدتوا
بانتظار ردودكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة