.::. ريجيم التمر واللبن .:. مين تبدأ معي .::. .../

**falasten** · 25-06-2009, 07:55 PM

السلام عليكم

يا جماعة سمعت عن ريجيم التمر واللبن وحابة اجربو

بس مشكلتي ما بكمل وحابة حدا يبلش معي يشجعني

انا بدي أبلش يوم السبت الي بدها تبلش معي وتساعدني

بنتظر الردود

بس تكتب وزنها وطولها وهدفها

وانا كمان بكرة بتوزن وبحط الوزن باذن الله
تقبلوا احترامي

اختكم

**قطن أبيض** · 25-06-2009, 08:24 PM

السلام عليكم
كيفك اختي
انا بعد سامعه عنه كثير وحابه اجريه بس خايفه امل وما اكمل
ياريت نشجع بعض عليه

**falasten** · 25-06-2009, 10:17 PM

اختي قلب ابيض

وانا مثلك يا غالية فيلا طلعنا زي بعض يبقى بنشجع بعض

والوزن بكرة ان شاء الله

وبنوزن يوم الجمعة الجاي

وكل يوم نكتب يومياتنا

يلا بنبلش السبت ان شاء الله هيني شريت التمر وشريت اللبن

وياااااا رب ننزل عليه

سلامي

**salmitta** · 25-06-2009, 10:29 PM

السلام عليكم ياطيوبات بالتوفيق إن شاء الله
أنا مرة عملتو وخسيت نص كيلو بس فأسبوع مش عاوزة أحبطكم بس جسم عن جسم يختلف بالتوفيييق ياحبوبات بس هو ريجيم لذيييييييييذ ميام ميام شهيتوني فالتمر ممممممممممممم

**asairi** · 25-06-2009, 11:15 PM

انا بسويه الاسبوع الجاي واشوف لان لي شهر واسبوعين بعمل رجيم وما نزلت الا 3 كيلو

**قطن أبيض** · 26-06-2009, 12:11 AM

اوكي اختي فلسطين من يوم السبت نبدا
وان شاء الله ينزل وزننا
وانا نكي قطن ابيض مو قلب ابيض وتسلمين اختي

**falasten** · 26-06-2009, 02:22 AM

سلاميتا

اهلا وسهلا فيكي يا غالية
لا ما حنحبط ههههه يمكن اجسام
حعملو وياااا رب ننزل عليه باذن الله
هيني حضرت اللبن والتمر :$

اختي asairi

يعني أفهم من هيك انك معنا

يبقى يلا يا عسول بدنا بكرة الوزن والطول والهدف ...

اختي قطن ابيض

اسفة بالغلط يا عسل:$

طيب يبقى بكرة متل ما قلتلك اكتبي بياناتك

وان شاء الله يوم السبت نبدأ بهمه حلوة

سلامات

**الدلوعه العسل** · 26-06-2009, 05:10 AM

مرحبااااااااااا وانا كمان معاكي في الرجيم انا سويت الرجيم اسبوع ونزلت 6 كيلو وربي كان وزني 73 وصار الحين 68 وابغى اكون 60 وانشالله ابد يوم السبت معاكي بس انا كنت امشي في اليوم ساعه واشرب مياه كثيررررررر هدا اهم شي واشرب كاسه مياه على الريق وبعد 45 دقيقه افطر والحمدلله كملت السبوع وباقي اسبوع الله يعييييين وشكرررررررررا يا عسل

**falasten** · 26-06-2009, 02:10 PM

خلص ممتاز يا دلوعة هيك اعطيتينا دافع وتشجيع

يبقى ان شاء الله يوم السبت نبدأ

صرنا اربعة

falasten

asairi

قطن ابيض

الدلوعة عسل

باذن الله الله يوفقنا ونتشجع مع بعض

وبنتظر بخالتي عسل لانها قالت بدها تعملو معنا ان شاء الله

وان شاء الله بنكتب يومياتنا كل يوم والميزان يوم الجمعة القادم

سلامي

**اثينا** · 26-06-2009, 03:43 PM

انشالله ربي يوفقكم يا حلوين وانشالله نشوف نتائج حلوه بالميزان
وتوصلو للاوزان المثاليه وانتو بصحه وعافيه
وادعولي انا كمان ان ربي يساعدني وينقص وزني

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: .::. ريجيم التمر واللبن .:. مين تبدأ معي .::. .../

أدوات الموضوع

العرض