انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 22

الموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    اذاكنت تعاني من
    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
    منقول
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    جوه القفص مع عصافيرى & بحاول افتحه &
    الردود
    5,132
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله تسلم ايدك على النقل
    موضوع مفيد جدا جزاكى الله خيرا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    شكرا علي جهدك معلومات مفيدة بارك الله فيكي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    {}{في قلبا اسكنني قلبة وبقينا قلبين في جسد واحد }{} اذا لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات و اذا العين لم تراك فالقلب لن ينساك يظل القلب يذكرك وتبقى النفس تشتاق لكم )
    الردود
    349
    الجنس
    أنثى
    تسلمي علي هذا الموضوع المفيد
    جزاكي الله خيرا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    909
    الجنس
    امرأة
    موضوع رائع مشكوره ياقمر

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    اسعدني مروركم يالغوالي
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في مغربي الحبيب
    الردود
    12,771
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرا

    الله يرحم زوجك غاليتي عهودة و يربط على قلبك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    255
    الجنس
    أنثى
    جميل جدا والله يا طيور
    شكرا جزيلا

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    452
    الجنس
    امرأة
    يعطيكي العافية دايما تحطي يدك عالجرح
    الله يجزاك الجنة

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    اسعدني مروركم يالغوالي ولكم بالمثل
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

مواضيع مشابهه

  1. (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    بواسطة hibatelrahmenne في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 24-06-2011, 07:34 PM
  2. (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    بواسطة girl"rose في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 14-03-2008, 01:34 AM
  3. كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
    بواسطة yomizo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 15-01-2007, 09:21 PM
  4. ((( كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك )))
    بواسطة سهر الليالى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 21-12-2006, 11:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ