=*=*=*=*=* السلام عليكم *=*=*=*=*
=============================
فوائد الطبخ على البخار

البخار من أفضل طهي الخظروات لأنه يساعد على أحتفاظها بشكلها ولونها الطبيعي
والأهم من ذلك قيمتها الغذائية وتناسب هذه الطريقة معظم أنواع الخظروات
وللحصول علىأفضل ا لنتائج...يفضل أستعمال طاسة كبيرة أو سلة لها غطاء محكم
بحيث لاتلامس الماء وتخفض النار تحته مع ملاحظة الماء وزيادتها إذا نقصت
من المفضل ألاتترك الخظروات بالبخار فترة طويلة على النار
من المهم توخي الحذر عند رفع الغطاء والأبتعاد لمسافة بعيدة عن الوجه واليدين

=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*

=*=*= منقول من جريدة للفائدة =*=*=

شكرا لك اختي قطعة سكر على الفائدة

مشكوررره

العفوا لكم يااخوات
والفايده لنا ولكم

يعطيك العافية

شكرا على النقل... الذي عما لنا بالفائدة



تحياتي
ام روضه

بارك الله فيك ....طريقه ممتازه

مشكوره اختى معلومه ممتازه

الله يعطيكم العافية يا خواتي العزيزات
على الزيارة ((( لكن ما ضيفناكم )))

تسملين اختي مشكوره