بسم الله الرحمن الرحيم

مشكلتي تشكي منها كثير من النساء وهيه الكرش مع العلم

اني عندي طفلين فقط وابقي شي مجرب ومضمون يخفف الكرش

مع العلم ان بطني قبل الزواج شي بسيط ويلصق في ظهري ههههههه


مين راح ترد علي

هلابك اختي
اعملي تمارين للبطن
واكلي ثلاث مرات بالاسبوع زبادي وحاولي تمشي وباذن الله راح تخف

مشكورة اختي طيوالمهاجرة وربي يعطيك الف الف عافيه ويوفقك في الدنيا والاخرة