انا فتاة وزني 90
وطولي 164
ابغي يصير وزني على الأقل 70
يعني 20 كيلو
الله يخليكو ساعدوني تراني متأزمة نفسيا

بسيطه يالبسمه سوي بحث في قوقل
ويطلعلك انواع الريجيمات الي تنزلك بالكيلوات
اسئلي مجرب
تقبلي مروري

انصحك ان تقصدى طبيب تغذية لان لديهم طرق و اساليب علمية تساعد بالفعل على انقاص الوزن