السلام عليكم اخواتي العزيزات اتمنى تكونون بخير.
انا عندي اسئله حول الام المفاصل ما هي اسبابها خاصة عند النساء ومين فيكن تعرف ادويه طبيعية تداوي الالام هادي وتكون مجربه ونتيجتها مضمونه.
اسال الله الجنه لكل من ردت علي.

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختى الم المفاصل اسبابه عديده لكن من اهمها زياده الوزن وقله النشاط الحركى المنتظم يعنى لعب الرياضه ( يمكننا تشبيه المفصل بمفصل الباب اذا لم يفتح الباب يصدأ مفصله ويصعب فتحه او غلقه هكذا مفاصلنا الحركه تعمل على تليينه الا فى حالات خاصه يقدرها الطبيب تكون الحركه اكثر ضررا على المفاصل
وايضا زياده ملح الطعام فى اكلنا

وعلاجها ببساطه انزال الوزن مع عمل تمارين تتناسب والحاله الصحيه للمفصل يعنى هدف التمرين يكون تقويه العضلات المحيطه بالمفصل لتخفيف التحميل على العظام مع تجنب اجهاد المفصل باى صور كانت


تقليل ملح الطعام يحسن من الاحساس بالم المفاصل كثيرا جدا

شرب كميه مناسبه من الماء للتخلص من اى ترسبات للاملاح بالجسم

ومهم جدا ان يترافق كل ما سبق مع علاج مناسب من الطبيب المعالج

لان اهمال الم المفاصل من الممكن لا قدر الله ان تكون له مضاعفات قد تؤدى الى عدم القدره على تحريك المفصل مره اخرى

ان شاء الله متوفقه

السلام عليكم أخت صابرين

عافاك الله وشفاكِ....آلام المفاصل عند النساء أسبابها كثيرة:

- زيادة الوزن مع قلة الحركة وعدم المشي والرياضة

- قد يكون بداية لهشاشة العظام وخاصاً لمن فوق سن إنقطاع الطمث
- قد يكون بسبب روماتيزم أو روماتويد...ويجب الفحص وعمل التحاليل اللازمة لإكتشاف ذلك
- قد يكون بسبب نقص الكالسيوم بسبب الحمل والرضاعة
- قد يكون بسبب المجهود العضلي الشديد من أعمال المنزل مثل: حمل الأثاث والحقائب الثقيلة
- قد يوجد إلتهابات في الفقرات وتؤثر على المفاصل
وعليه يجب إستشارة طبيب ، والإكثار من منتجات الألبان: الحليب (اللبن) - الزبادي - الجبن الكامل الدسم - البيض وكذلك البرتقال لانه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الدم

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختى الم المفاصل اسبابه عديده لكن من اهمها زياده الوزن وقله النشاط الحركى المنتظم يعنى لعب الرياضه ( يمكننا تشبيه المفصل بمفصل الباب اذا لم يفتح الباب يصدأ مفصله ويصعب فتحه او غلقه هكذا مفاصلنا الحركه تعمل على تليينه الا فى حالات خاصه يقدرها الطبيب تكون الحركه اكثر ضررا على المفاصل
وايضا زياده ملح الطعام فى اكلنا

وعلاجها ببساطه انزال الوزن مع عمل تمارين تتناسب والحاله الصحيه للمفصل يعنى هدف التمرين يكون تقويه العضلات المحيطه بالمفصل لتخفيف التحميل على العظام مع تجنب اجهاد المفصل باى صور كانت


تقليل ملح الطعام يحسن من الاحساس بالم المفاصل كثيرا جدا

شرب كميه مناسبه من الماء للتخلص من اى ترسبات للاملاح بالجسم

ومهم جدا ان يترافق كل ما سبق مع علاج مناسب من الطبيب المعالج

لان اهمال الم المفاصل من الممكن لا قدر الله ان تكون له مضاعفات قد تؤدى الى عدم القدره على تحريك المفصل مره اخرى

ان شاء الله متوفقه

ربنا يبارك فيك ويجعل ردك في ميزان حسناتك اختي العزيزه.

كتبت بواسطة أم ملـك

السلام عليكم أخت صابرين

عافاك الله وشفاكِ....آلام المفاصل عند النساء أسبابها كثيرة:

- زيادة الوزن مع قلة الحركة وعدم المشي والرياضة

- قد يكون بداية لهشاشة العظام وخاصاً لمن فوق سن إنقطاع الطمث
- قد يكون بسبب روماتيزم أو روماتويد...ويجب الفحص وعمل التحاليل اللازمة لإكتشاف ذلك
- قد يكون بسبب نقص الكالسيوم بسبب الحمل والرضاعة
- قد يكون بسبب المجهود العضلي الشديد من أعمال المنزل مثل: حمل الأثاث والحقائب الثقيلة
- قد يوجد إلتهابات في الفقرات وتؤثر على المفاصل
وعليه يجب إستشارة طبيب ، والإكثار من منتجات الألبان: الحليب (اللبن) - الزبادي - الجبن الكامل الدسم - البيض وكذلك البرتقال لانه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الدم

شكرا جزيلا اختي العزيزة ام ملك على المعلومات القيمة التي تفضلت بها بارك الله بك.