اعتقد جازما ان اغلب الشباب وكذا الفتيات يفكرون بجسم مثالي اكثر من تفكيرهم بالشريك المثالي لبقية حياتهم وهذه حقيقة وان انكرها الجميع الوزن الزائد كابوس يجثم على صدور الكثير من الشباب والفتيات الكل يتمنى ان يتخلص منه ويعاهد نفسه ان يبدأ برنامج للتخسيس ولكن ما ان يأتي الموعد المحدد ويبدأ بداية جيده حت تنهمر عليه الدعوات من الاصدقاء لتناول مالذى وطاب فيبدأ صراع نفسي اخر وغالبا تكون النتيجة ارتفاع بالوزن واعتلال بالنفسيه اذا مالحل؟؟؟؟ الحل اخواني واخواتي سهل وسهل للغاية برنامج طبقته انا ونصحت به وطبق ونجح مع غيري وسينجح مع الجميع البرنامج هو ان تتناول فطورك وغدائك وعشائك المعتاد شريطة ان تقوم من السفره وانت لم تشبع بعد وان تحذر كل الحذر من تناول اي شي بين الوجبات وان كنت من هواة الاكل الدائم وغير المقنن فلا بأس ان تسد جوع بين الوجبات بالخس او الخيار وعليم بالمشي العادي يوميا لمدة ثلث ساعة وقس وزنك بعد شهر من هذا البرنامج وانا واثق كل الثقه انك ستدعي لي والسلام.
** لدي برنامج تخسيس لأصحاب الاوزان الثقيلة xxx البرنامج مجرب وفعال وسأترك الحيث عنه لمقال قادم
رد مع الاستدلال
وجعله الله في ميزان اعمالك 
الروابط المفضلة