انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 1 من 1

الموضوع: السمنه والحل معها

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    saudi
    الردود
    232
    الجنس
    امرأة

    السمنه والحل معها

    السلام عليكم
    انا راح احكي لكم عن نفسي شوي مابي قُراء بدون ردود خاصه اللي عندها فكره عن الموضوع يعني حل للموضوع انا صايرلي ثلاث اسابيع مسويه رجيم ورجيمي عباره عن في الصبح لاني من النوع اللي يصحا الصبح ايش اسوي اشرب كاستين مويه عليه قطرات من اليمون وبعدها بشوي اذا كنت ابي اكل اكلت نص خبزه محشيه جبن واشرب عليه اللي ابي شاي او اي شي وبعدها اعمل رياضه لاتقل عن ثلاثين او اربعين دقيقه اعملها واحياناً ما اكون فاطره انتظر زوجي للغدا اكون انا مسويتلي صحن سلطه واكل دجاج بس لا واحيانا ما اتغدا اشرب كابتشينو او شاي لاتيه بس اذا اكلت اشرب خل مخفف بمويه بعد الاكل وطول اليوم اشرب في المويه بيجي اليل نفس الشي اذا تعشيت اكل خفيف جداً واشرب خل واحياناً ما اتعشى وللمعلوميه اشرب الى كاستين في اليوم شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وكمان امشي في اليل نص ساعه وهذا هو رجيمي ابي اخفف وزني وزني قبل الرجيم 74 والحين 72 واحياناً اطلع على الميزان الاقيه 73 بس صراحه انا كل يوم وانا على الميزان ما اقدر اصبر ابي اشوف بس قهري ان لي ثلاث اسابيع وما نقصت شي اعتبر كيلو او كيلوين صراحه ولا شي مادريت ايش اعمل عشان وزني ينزل بسرعه مابي يجي شهر 8 الا وانا نازله 55 كيلو وشكلها صعبه
    ابي اي وحده عندها خلفيه تقولي يا القُراء وشكراً
    آخر مرة عدل بواسطة asairi : 17-05-2009 في 07:52 AM السبب: خطأ املاي

مواضيع مشابهه

  1. الحلبة والخل
    بواسطة ندى عسيري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 31-01-2009, 01:43 PM
  2. شعري والحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة رواسي1 في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 20-01-2009, 09:06 PM
  3. والحل مع الهوتميل!!!!!!!!!
    بواسطة *ساما* في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 12
    اخر موضوع: 03-12-2007, 12:37 AM
  4. مين صار معها هيك ومين صار معها العكس
    بواسطة nnoooonah في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-05-2007, 12:45 AM
  5. والحل مع تشققات الحمل ؟؟؟
    بواسطة jeddah_girl في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 22
    اخر موضوع: 06-05-2007, 05:33 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ