بسبوسه حبيبتي انا مره قرأت انك جربتي ريجيم 12*12
هل هاذا صحيح وهال صحيح انك نزلتي 12 كيلو وكيف
مع رياضه ولا بدون ؟؟
ممكن شرح للريجيم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
نداء الى بسبوسه شاميه
بسبوسه حبيبتي انا مره قرأت انك جربتي ريجيم 12*12
هل هاذا صحيح وهال صحيح انك نزلتي 12 كيلو وكيف
مع رياضه ولا بدون ؟؟
ممكن شرح للريجيم
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
جييييييييييتك يا عسل
اهلا وسهلا
حبوبتي ايوة انا جربته وللعلم
بعد ولادتي التانية
وكنت امشي يومي معه ساعة برا البيت
بس نقصت عليه ب 12 يوم 8 كيلو
حلويييييييييييين
توكلي على الله وشدي الهمة
وخالفي هوى نفسك تصلين لمرادك
بالتوفيق يا غالية
النجم الفضي
الله يخليكي يارب ويقويكي ويجعلك اولادك من الصالحين ويمشيهم ممشى الصالحين يارب
ويرزقك اللي تتمنيه الله يخليكي يارب
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
ربي يسعدك يا كان
والله ما عملت شي
بحب دايما انور حبيباتي بتجاربي ولله الحمد
يالله وازيدك من الشعر بيت..
لما كنت طالبة بالجامعة
عمري تقريبا 21 سنة
كان وزني 75
عملت ريجيم التفاح
اسبوعين بس باكل تفاح وشاي بدون سكر وقهوة بدون سكر واشرب مي كتير
شديت على حالي
لأن كل صاحباتي بالجامعة نحاف اللا انا فيلة
ههههههههههههه
بتعرفي
بعد تقريبا اسبوعين وصل وزني 65
عملت راحة
يومين فري
بس ما خبصت كتير
ورجعت لنفس الريجيم كمان اسبوعين
وصل وزني لل 57
ياهووووووووووووو
يالله بقى شدي حيلك يا عسل
النجم الفضي
كتبت بواسطة بسبوسة شامية
يالله يا بنات قلولي شو هو ريجيم 12 & 12
بسنى جوابكم ياعسلات بستنى ها لا طنشوني خخخخخخخخ أصلي ستناكم تجاوبو وأنا واقفة هههههه
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
حبوبتي
الريجيم شرحته الاخت كان في الصفحة فتحت موضوع باسمها بخصوص هالريجيم
تفضلي زوري موضوعها
http://www.lakii.com./vb/showthread.php?t=556351
النجم الفضي
شكرا حبيبتي بسبوسة ممممممم شهيتيني فشي بسبوسة بس خليها لما أشوف السينات أبقى أعملي شي يوم استراحة
تسلميلي ياأختي ربنا يعطيك الصحة والسلامة ويجعلها فميزان حسناتك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة